中国人有一句俗话:“生个孩子掉颗牙”。事实上,不仅仅是中国,墨西哥等生育大国也有类似的俗语。生孩子为什么会掉牙?因为生孩子会导致牙齿松动、脱落?因为“月子”期间刷牙了?
牙医告诉大家,原因是:因为产后没有好好刷牙。
中国人的“从众”心理尤为明显:村头二丫头坐月子刷牙了,牙全松了;俺娘说了不能喝凉水,俺娘还说了不能刷牙……好吧,我听你们的,不刷牙。结果下来怎么样了呢?口腔溃疡、口气熏天、牙龈水肿、满口出血、牙齿变黄、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿漂移松动……这就是30天不刷牙的后果!牙齿松动、脱落这样不可逆性的损伤,正是坐月子不刷牙的陋习造成的。最可笑的是,一些愚昧的人还说:“亏得没有刷牙,不然掉得更快”。
坐月子刷牙:
温水和软牙刷
月子一坐就是30天,30天不刷牙是个什么概念?想一想,平常人30天不洗澡是什么感觉?
刷牙是日常生活中必须做的事情。为了让牙齿保持健康,我们一天要刷三次牙,每次刷三分钟,同时配合用牙线。普通人不会因为刷三分钟牙感到辛苦,但产妇身体消耗大,产后第一周体质尤其虚弱,往往容易忽视了口腔卫生。此时,因为荷尔蒙改变,导致口腔内软组织敏感,例如,牙龈更加敏感。再加上孕期和产后期的妈妈们摄入充足的营养却缺乏运动,口腔很容易充血,有人被这些吓到了,觉得刷牙会擦伤牙龈,就更不愿意刷牙了。这个时候,可以用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿,绝不能不刷牙。
牙病第一步:
牙垢和牙石
要说明月子中不刷牙的恶果,首先要说说牙垢。
牙垢,医学名称叫牙菌斑,是一种不断在牙齿上沉积的一层层生物薄膜,软而无色。牙菌斑由食物残渣、口腔脱落的上皮细胞、唾液和细菌构成。驻扎在一个人口腔中的细菌数量比全球人口还多。这些细菌粘附在牙齿表面迅速繁殖,形成无数层牙菌斑。牙菌斑软而无色,但积聚到一定厚度就会发白,在牙龈附近和牙齿之间,用指甲在牙面上来回刮几下就能看见。
牙菌斑里有25000多种细菌。刚形成时,主要是变形链球菌和厌氧菌,当牙菌斑堆积到一定厚度之后,它内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝,开始了无氧酵解反应,产生了酸,被牙菌斑包裹而紧贴在牙面,不能及时被唾液冲洗走,便会开始腐蚀牙釉质,再进一步发展成龋齿。在牙根部堆积的牙菌斑,不仅会导致牙根龋坏,也会刺激牙龈组织,是导致牙龈炎和牙周病的元凶。
牙垢产生的速度惊人,刷牙后1小时内就会产生。牙石也毫不含糊,在牙垢形成后8小时就开始沉积。别说30天,就是3天不刷牙,牙菌斑就“上房揭瓦”!酸性物质攻击牙釉质,使其脱钙;细菌毒素侵犯你的牙龈,透过毛细血管进入你的血液;细菌钻进损伤的牙龈上皮或伴随吞咽进入血液,并随着血液循环游走到任何脏器兴风作浪,这样引起的菌血症会污染你的乳汁,从而伤害到宝宝。
牙菌斑能预防吗?不能。但是,每天认真清洁牙齿,在牙菌斑开始破坏您的牙齿和牙龈前去除它们,是可以做到的。去除牙菌斑,唯一工具是牙刷,唯一方法是认真、正确、及时刷牙。
(实习编辑:梁聪)
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