强迫抑郁

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2017-08-29
抑郁症治疗时需要避免的行为
吸食毒品和饮用酒精制品(其本身都是镇静剂)，是人们自我缓解抑郁症状的常用方式，但这些物质的作用是暂时的，并且过后几乎都会使情况变得更糟。
标签: 抑郁症 成瘾行为 物质滥用 
2017-08-29
如何防治强迫症
了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。
标签: 承受能力 内心体验 感受 
2017-08-29
强迫症到底是什么病
据不完全统计，强迫，在普通人身上出现的比例很高，超过80%的人体验过强迫思维，超过50%的人体验过强迫行为。但是，心理精神科专家想说，有很多时候，我们只是“强迫”，还远远不到“强迫症”的程度。
标签: 强迫症 观念 回忆 
2017-08-29
长期的失眠多梦会导致抑郁症
如果上面的方法不能改变失眠多梦的症状，就可以试试心理疗法。在睡前数数，不要以为这没什么用，像玩一样，这其实属于心理暗示疗法，在睡觉的时候去数数，慢慢的困意就会袭来，也就很容易睡着，而且不会做梦，可以安然入睡了。
标签: 心理疗法 神经衰弱 抑郁症 
2017-08-29
治疗抑郁症，药物不一定是首选
抑郁似乎成了当今的时代病之一，每个人都经历过抑郁，或轻或重。其实对于许多在服药的中轻度抑郁症的朋友，药物并不一定是首选。
标签: 心理咨询 抑郁症 维生素 
2017-08-28
抑郁症恢复期间锻炼的好处
你不必在单一时间段内就把所有的体力活动做完，或只做一种运动。很多人宁愿在白天做些短时间段的运动，而且变换锻炼的形式。散三次15分钟的步跟散一次45分钟的步具有同样的好处。
标签: 运动 锻炼规划 抑郁症 
2017-08-28
抑郁~可防！可治！
过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而她们控制饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。
标签: 睡眠 饮食 抑郁症 
2017-08-28
抑郁症有这十个表现，五招化解方法
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
标签: 抑郁症 交际 锻炼 
2017-08-28
教你与抑郁症和谐相处
没有坚强的意志，很难从抑郁状态走出来，因为劝诫一个逃离一切的人勇敢的走向外界，走向人群是一件很难的事情。继续沉沦比走出来容易得多。
标签: 精神 心理 抑郁 
2017-08-28
失眠与焦虑、抑郁到底是啥关系？
对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。
标签: 抑郁 焦虑 睡眠