2017-11-11
远离抑郁这条传说中的“黑狗”
近期自媒体经常谈论一个有关“黑狗”的话题，这只狗不是人类的朋友或者宠物，但是“它”会让人心境晦暗犹如结上了层层冰霜，使得充满朝气的人日渐消沉，感情或家庭生活不再幸福美满、学业和工作不再顺利。如果不当心，这只“黑狗”有可能会在他们身边形影不离，“它”就是人们逐渐重视的疾病——“抑郁症”。
精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
近期自媒体经常谈论一个有关“黑狗”的话题，这只狗不是人类的朋友或者宠物，但是“它”会让人心境晦暗犹如结上了层层冰霜，使得充满朝气的人日渐消沉，感情或家庭生活不再幸福美满、学业和工作不再顺利。如果不当心，这只“黑狗”有可能会在他们身边形影不离，“它”就是人们逐渐重视的疾病——“抑郁症”。
精神焦虑症的自救方法有哪些呢?焦虑症，是一种高发性的心理疾病。对于焦虑症的治疗主要是以药物辅以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到来良好的缓解症状的作用。
如果你一直感到抑郁，这很可能表示你有压抑的愤怒。如果你压抑愤怒，它就会转向内在，而导致抑郁和焦虑。如果要走出抑郁，就必须要学会如何有觉知地、负责地表达自己的愤怒。
对一个成长中的孩子来说，他的家庭环境是很重要的。比如一个生长于不甚强调个人感受的家庭（童年期情感忽视，ChildhoodEmotionalNeglect简称CEN）中的孩子，他在成长过程中会日趋抑郁，并认为这种结果是自己造成的。
以下疗愈童年创伤的四个步骤，对于很多的童年创伤，尤其是父母做法的不公或呵护的缺乏，都可以参考。作为治疗师可以参考，作为个人，疗愈自己也可以参考，两者本就是一回事。
孩子不爱说话，可能是因为本身个性如此，比较内向。但是正如爸爸所说，孩子在家和兄弟姐妹们一起玩的时候，活泼可爱，到了学校就变得沉默寡言，除了性格内向的原因，更多可能是因为孩子不够自信。
抑郁症是一种严重的精神疾病，对患者本人造成的痛苦是伤及内心的，并严重影响患者的工作学习、家庭关系、社交能力，以及身心健康。所以，一定要重视心理健康，积极预防、积极治疗，不要让抑郁症缠上自己，毁了自己的生活！
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