2017-11-14
白领们要注意“微笑型抑郁症”了
心理学专家说：一些企业家、演艺明星、官员及某些精英类人物，因社会角色的要求，容易患上“微笑型抑郁症”，看来乐呵呵的，其实是把压力潜藏起来了。这类患者都有追求完美、敏感、勤奋、要强、注重形象的特点。
精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
心理学专家说：一些企业家、演艺明星、官员及某些精英类人物，因社会角色的要求，容易患上“微笑型抑郁症”，看来乐呵呵的，其实是把压力潜藏起来了。这类患者都有追求完美、敏感、勤奋、要强、注重形象的特点。
心理专家表示，轻度的抑郁可以通过调整自己的心态做到自愈。快乐的心态可以让人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，能够促进人体分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，这些物质可以把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而可以有效的提高机体的控病能力。
在抑郁症的急性发作得到缓解后,治疗过后的康复训练就显得更为重要,包括音乐疗法、运动疗法等。比起急性期的治疗来说,康复训练不仅能巩固治疗效果,而且可以在社区或家庭进行,更方便易行。
每个人的心理调节能力都是不同的。有人进入抑郁状态之后，不能调节好自己的状态，也就是不能适时适度地激发自己的情绪，同时又不能忍受这种低落的心理状态，这样，他的内心就处于一种极度不平衡的状态。
人的生理需求和心理承受力参差不齐，一旦超出负荷，身体就会发出警告，而抑郁症，就是一项严厉的警告。处理得当，它变成生命的修炼；处理失当，则可能像其他重症一样，成为生命中不可逾越的一道鸿沟，乃至万丈深渊。
抑郁和焦虑是两种不同的临床表现，经常被大家混淆。抑郁的主要表现有心情低落、兴趣减退、快乐感缺乏、自责、自我评价低下、悲观厌世，或食欲缺乏、性欲减退，精力不足、疲乏感明显及不同程度的睡眠障碍等；而焦虑的主要表现有过分警惕，不能放松，经常使身体处于紧张状态，无原因的对未来担心，心烦意乱，自主神经系统反应强烈，如呼吸急促、出汗、手脚冰凉或心律过快等。
抑郁症是遗传性疾病吗？这是许多抑郁症患者都非常关心的问题。抑郁症会不会通过基因遗传，目前还没有定论，但是我们也发现抑郁症的确存在明显的家族集中性。家系调查发现，抑郁症患者亲属患本病的概率比一般人群高10倍～30倍，而且血缘关系越近发病的几率越高。
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