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什么人更容易得抑郁症?

2017-11-13 来源:千帆心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个人的心理调节能力都是不同的。有人进入抑郁状态之后,不能调节好自己的状态,也就是不能适时适度地激发自己的情绪,同时又不能忍受这种低落的心理状态,这样,他的内心就处于一种极度不平衡的状态。

  虽然说,抑郁就是心理疾病中的感冒,是很普通的,任何人都会有抑郁的时候,但似乎,真正罹患抑郁症的总是以明星之类的公众人物占多数。

  这其中的原因是很复杂的。其中的原因我们可以从文化与心理两方面进行分析。

  对于普通人而言,他们每天的生活就是为一日三餐而奔波,有时候想抑郁一下都没有那功夫。就是那些有闲功夫抑郁一下的普通人,抑郁了,也不好意思说出来,似乎自己连抑郁的资格都没有。“你又不是崔永元,开口抑郁闭口抑郁,有意思吗?”这就是文化对心理的影响。

  而那些明星,似乎非常喜欢抑郁,甚至不小心就抑郁症了。注意“抑郁”和“抑郁症”是两回事。抑郁是常见的,正常的,抑郁症才是不常见的,不正常的。明星们抑郁的表面原因似乎是他们压力太大。可是,生活在现代社会,谁的压力不大?这并不是根本原因。根本的原因是心理失去平衡的表现。这就要从心理方面来分析。所谓“抑郁”,在心理学上就是一种比较持久的低落的心理状态。这种低落的持久的心理状态到了某种极限——比如三个月,甚至一年半载,并影响到了自己的工作和生活了,就是“抑郁症”了。

  每个人的心理调节能力都是不同的。有人进入抑郁状态之后,不能调节好自己的状态,也就是不能适时适度地激发自己的情绪,同时又不能忍受这种低落的心理状态,这样,他的内心就处于一种极度不平衡的状态。这种不平衡状态如果长时间持续下去,就会对人的身心造成极大的伤害,甚至诱发自杀等极端行为。

  所以,对待“抑郁”心理,正确的心态就是坦然接受,并学会激发自己的积极情绪。这样就一定能走出抑郁的阴霾,迎来灿烂的阳光。

  而有的人(特别是明星)之所以不能走出抑郁的阴霾,除了某些人是心理调节能力的问题之外,也和文化的因素有关。有些人(特别是明星),他们习惯了极度兴奋和刺激的生活方式,不能忍受丝毫的寂寞。而我们的身体又是不能忍受这种极端的生活方式的。否则,身体就会“爆表”的。所以,极度的兴奋和刺激之后,一定会出现一种极度的抑郁和失落。这是一种必然的结果。可是,这些人认识不到这一点,也不能接受这一点,总想和自然规律“作对”。而和自然“作对”的结果当然就是走向一条不归路啊!

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