预防和治疗抑郁症的良方: 良好的婚姻关系
如果患者表露出诉说自己情感体验的愿望,另一方要仔细倾听,尽量使自己进入对方的内心世界,并给予理解和同情,而不是企图立即改变对方的想法。这样才能使患者有进一步表露其真实思想的可能,内心的压抑也可得到宣泄。
精神分裂症的复发和预防
迄今,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作,最适合什么工作?
如果患者表露出诉说自己情感体验的愿望,另一方要仔细倾听,尽量使自己进入对方的内心世界,并给予理解和同情,而不是企图立即改变对方的想法。这样才能使患者有进一步表露其真实思想的可能,内心的压抑也可得到宣泄。
有些工作因为需要面对时间紧迫、同行的竞争激烈、工时长等环境,必须自行承担较多的压力和责任,或者压力无法获得适当的释放,就比较有可能得抑郁症。
在传统医生眼里,这样的治疗就算到位了。“过去,你深陷在抑郁的泥潭中不能自拔,而现在我已经帮你拔出来了,解决你生活中剩下的烂摊子就是你自己的事了。”
那些隐藏自己抑郁情绪的人,在情感上比别人更具紧张感。比如说,可能平时他并不是一个爱哭泣的人,但在某次看电视或者电影的过程中被戳中了要害,会突然爆发哭泣。
因为自己的所有努力都无法让自己达成目标,虽然屡败屡试,却都屡试屡败;因为自己的所作所为与自己的追求格格不入,但又不得不一直这样做下去,生活暗无天日却看不到尽头。可见,导致强迫症的是“可能”,导致抑郁症的是“事实”。