保护视力和保护听力防老年痴呆
被测试的19个健康问题,每种都会导致老年痴呆症危险增加3.2%。但是,在那些积极治疗关节炎、保护牙齿、视力和听力的参试老人中,老年痴呆症危险明显降低。
精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
被测试的19个健康问题,每种都会导致老年痴呆症危险增加3.2%。但是,在那些积极治疗关节炎、保护牙齿、视力和听力的参试老人中,老年痴呆症危险明显降低。
体育锻炼不但有益于老人的心肺,同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动,但是一项观察表明,每天步行半小时的老人,注意力比不走动的老人更容易集中。
为减轻老人的孤独感,目前日本很多地方都实行“老小共处,互相学习”。小学校或幼儿园都与当地老人建立了联系,定期互访,邀请老人到小学参加活动,让他们讲过去的事情,讲从前没有电子游戏机的时候玩些什么
日本国立长寿医疗中心近日发现,听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师,就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。
老人长期“宅”在家中,除了给身体健康带来负面影响,还易使人的情绪走低,增强孤独感和无助感,容易紧张、焦虑,产生衰老、死亡的消极联想,甚至引发抑郁症等心理疾病。