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2017-07-21
经营好当下才是最后的赢家
不是每个你在乎的人都要去争取，要看值不值;但是每个在乎你的人都要去珍惜，因为不离不弃，谁做起来都不容易!无论何种感情，要走的人你留不住。等待关心，等待到关上了心;期盼拥有，期盼到没有回首。
标签: 经营当下 自尊 尊严 
2017-07-21
远离郁闷让自己动起来
心理咨询师认为，郁闷是一种心理上的困境，那些被郁闷束缚的人因为自身自怨自艾让自己加重了症状，一动不动地闷着，只会让自己沉溺于自己的世界里面永远都想不明白。
标签: 郁闷 运动 心理困境 
2017-07-21
情绪不好少活20年如何缓解？
睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。越来越多的研究人员认为，做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用，无论这些梦你醒来是否记得。
标签: 睡眠法 运动法 饮食法 
2017-07-21
如何正确处理夫妻关系与亲子关系
夫妻之间关系紧密其实对孩子是有好处的，夫妻之间的沟通不要仅仅在孩子身上，相互的关心交流自己的感受更能增进彼此心灵上的距离。
标签: 互动 夫妻关系 亲子关系 
2017-07-21
“执着”的危害
从小经历的创伤性应激事件，在我们心中形成了一个个“情结”，这些情结含有大量的消极的心理能量，对这些情结的执着，似乎就是消极的心理能量无法正常释放的原因。
标签: 执着 危害 消极 
2017-07-21
如何治疗严重失眠
要调整患者对于失眠的认知，帮助患者觉察到失眠是对现实压力的一种反应，不能借失眠来逃避现实中该承担的责任，只有面对该面对的问题，解决了该解决的问题，心理压力才能消失。
标签: 心理压力 失眠 情绪调节 
2017-07-21
失眠怎么办
严重失眠的人反应出自我情绪调节能力的不足，有一些顽固性失眠的人，在与失眠长期争斗的过程中，失眠一方面成了他们应对外界压力的自动化反应，另一方面失眠这件事本身就成为了他们的压力源。
标签: 情绪 调节能力 失眠 
2017-07-21
如何处理生活中的不愉快 ？
失望后、感情受到伤害后，很多人会肆意宣泄自己的坏情绪。其实，不要把自己遇到不愉快的事情当成是大灾难，这样做只会使事情越变越糟，应该保持乐观和幽默的心态去面对任何事情。
标签: 心情 情绪 乐观态度 
2017-07-21
灰七月”成为中年夫妻的婚姻之劫?
那些为了孩子高考而暂时压抑自己负面情绪的父母们，真的是在为孩子好吗?在孩子高考结束之后，做出离婚的行为是明智的吗?所以，人们总是限制在自己无意识的局限性里面，做出令人痛苦的决定。
标签: 婚姻 孩子 压抑 
2017-07-21
青春期叛逆的孩子这样管
认真反省既往观念，听听别人怎么说。有些孩子认为父母的观念过于陈旧，无法沟通，所以干脆拒绝沟通，坚持自己的想法。这时家长可从孩子同龄伙伴的父母、同事中了解他们是如何看待和处理的，也许你会发现是自己太过苛刻。
标签: 沟通 青春期 叛逆