心理咨询

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2016-05-30
人比人　只会气死人
不快乐是一种传染病，将在同事朋友之间逐渐蔓延，抵消大家的欢乐，消弥融洽的因子，本来非常和谐的群体，由于某个人的消极而受到了极大的影响。
标签: 健康 心理 气人 
2016-05-30
你觉得活得累吗？
在爱情关系上，一个人首先要关心自己的生存状态。如果自己的感情丧失了独立性，完全依赖于他人；如果自己没有所追求的事业目标，整天陷入你我是非当中，他（她）当然会感到焦虑了。
标签: 感觉 心理 劳累 
2016-05-30
安慰人是一门学问
人们需要的是一个愿意听自己讲故事的人、一个愿意在自己心情低落时相伴左右的人，这是感性的需求，无需理性的分析和评判。
标签: 作法 安慰 学问 
2016-05-30
正确看待痛苦，缓解悲伤
以前小的时候，村子里有人故去，出殡的时候都会放鞭炮，有钱的人家还会请专门的礼炮跟在殡葬队伍后面。那时我就很奇怪为什么人死了要放鞭炮。
标签: 正确 缓解 悲伤 
2016-05-30
如何管理自己的怒气？
说给懂的人听。选择懂得体谅他人的朋友，把你的愤怒、不满和委屈等情绪说给他听，清除心底的情绪“地雷”，才能有更多空间去容纳其他情绪，也不会动不动就生气了。
标签: 管理 自己 怒气 
2016-05-30
缓减烦躁情绪的小动作
上举托物。端坐位，左手按于右腕上，两手同时举过头顶，调匀呼吸。呼气时，双手用力上举，如托重物，吸气时放松，反复做10～15次，左右手交换，再做1遍，动作如前。具有疏通经络、行气活血的功效。
标签: 烦躁 情绪 动作 
2016-05-30
心中郁闷不顺心 需找准倾诉对象
合适的倾诉对象，其阅历和心理调整能力要比自己好。如孩子可以跟爸妈倾诉，年轻人可以向好朋友倾诉。有时，找年龄比自己小，但能充分理解自己的人倾诉也是个不错的选择，如中老年人可以找儿女倾诉。
标签: 郁闷 倾诉 对象 
2016-05-30
四大自我疗法有效遏制强迫症
冲击法。在心情放松时，让家人把自己认为最脏、最不能忍受的东西扔过来，有助减少焦虑。但只适合意志力和心理承受能力强的人。
标签: 自我疗法 遏制 强迫症 
2016-05-30
如何为自己减压
当出现紧张、尴尬的时候不妨学会用幽默的方式去面对，这样可以缓解局面，也可以让自己松弛下来。另外，幽默能让自己开怀大笑，笑是缓解压力很有效的方式。
标签: 健康 自己 减压 
2016-05-30
失恋者如何尽快走出失恋阴影
失恋之后必然会有很大的思想波动，内心郁闷是人之常情，但如果长时间的放在心里是不易化解的，甚至会不断累积，以至于引起抑郁症等心理疾病，所以失恋之后应该合理的宣泄出来。
标签: 走出 失恋 阴影