心理咨询

最新发布

2017-03-27
大脑前沿：快乐也许才是成功的原因
在《心理学公报》(PsychologicalBulletin)上，索尼娅?柳博米尔斯基(SonjaLyubomirsky)、劳拉?金(LauraKing)和埃德?迪耶内(EdDiener)提出，快乐其实并非成功的结果，实际上，它是成功的原因。
标签: 情绪 心理 快乐 
2017-03-27
6个小诀窍 助你轻松消除消极心理
在家里的木板上，挂上能激励你成功的人物画像：孩子画像、爷爷画像和参与你生活的人们的画像。还可以再添加一些箴言，并请求亲友在便签上写些鼓舞人心的话。
标签: 自信心 激励 坚强 
2017-03-27
教你几个寻开心的好方法
学点东西。可以买把吉他学起来，给生活注入一点新鲜的东西，既有趣，又可以消遣时间。.交新朋友。每结交一位新朋友，你都有机会和对方共享彼此的经历，思想会更丰富。
标签: 消遣 放松 思想 
2017-03-26
静坐冥想的脑科学
神经科学家目前已经着手探究，在各类冥想活动进行期间，大脑内部会发生什么变化。当时还在美国埃默里大学的温迪·哈森坎普（WendyHasenkamp）和同事运用大脑成像技术找到了可由专注冥想激活的神经网络。
标签: 冥想 大脑 静坐 
2017-03-26
大餐一顿后为何会想睡觉？
进一步研究中，研究人员发现，机体对睡眠的需求增加是由于蛋白质和盐的摄入量所驱动的，而糖的摄入量却并没有影响睡眠的需求。
标签: 睡眠 心理 大脑 
2017-03-26
一文掌握睡眠分期
REM睡眠这么复杂，功能也比较高级。和记忆的存储、情绪的调节有关。有个不严谨的说法：NREM睡眠修复我们的身体，REM睡眠修复我们的灵魂。
标签: 睡眠 神经 心血管 
2017-03-26
你的睡眠质量合格吗？
如果你在夜里需要半小时以上才能入睡，那很可能是由于两个原因：“要么对于你的生物钟来说，你上床太早了，你的生理和心理上还没做好睡觉的准备；要么你在睡前做了一些刺激性太强的活动。”
标签: 睡眠 心理 焦虑 
2017-03-26
头晕了，怎么办？
颈性眩晕是严重颈椎病导致的眩晕，其特点是病人端坐位想左侧或右侧使劲转头并保持这个姿势几秒钟后病人就会明显的眩晕，看东西旋转，恶心，手臂麻木。
标签: 头晕 晕眩 运动 
2017-03-26
为什么男人不会倾听 而女人总看不懂地图
现代社会的历程在人类的进化史中如一闪而过的流星一样短暂。上百万年的传统生活角色分工给现代男性和女性所遗留下的脑神经线，仍然无时无刻不在继续影响着我们的生活。
标签: 心理 科学 神经 
2017-03-26
为什么总是睡不够
2015年一项有趣的研究聚焦于坦桑尼亚、纳米比亚和玻利维亚部落成员的睡眠模式。结果表明他们的平均睡眠时间在5小时40分到7小时零6分之间。
标签: 睡眠 困乏 心理