2017-09-05
对比着这些标准，看看自己是否心理健康？
充分了解自己，对自己的能力做出恰恰相反如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
精神分裂症的复发和预防
处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高
精神病带来的危害是巨大的，因此，患者在患病后要尽早的治疗，不要忽视任何细节。在我国，至今流传着不少治疗精神病的民间偏方。
充分了解自己，对自己的能力做出恰恰相反如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
在每个人的生活中，困难和挫折是难以避免的，但许多母亲不善于对自己做情绪安慰，在生活中遇到点麻烦或在单位里受到一些委屈，回到家拿孩子当出气筒，结果使孩子成了直接的受害者。
对人焦虑是调查与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。单亲家庭子女在他们父母亲离婚的过程中看到的是人与人之间的互相攻击，学习到的是讨价还价、相互敌视
情绪异常是非常普遍的精神心理症状。有的糖友表现为成天闷闷不乐，不爱搭理人，对原来喜欢的事提不起兴趣，觉得活着没意思等；还有的糖友情绪高涨，自我感觉特别好，觉得自己无所不能。部分糖友还可能无故发笑，但表情淡漠，或无缘无故紧张、害怕等。
情绪稳定。情绪在心理异常中起着核心作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。
自始至终保持适当的眼神接触。目光注视面颊的下部，不宜一直盯着眼睛，代表高高在上，易使来访者不安；目光不能斜视，斜视表示轻视，亦不能目光游移，否则表示另有所图；讲述离题太远，可将目光移开，使其语言简洁。
成长是痛苦的，任何旧行为的改变和新行为的塑造必然伴随着痛苦，同时症状也会出现反复，而这些都是正常的。咨询的本质是助人与自助，你要相信自己是有力量成长的，咨询师其实一直是这么认为的。
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