心理障碍

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2017-04-01
发现精神障碍的苗头应该怎么办？
老年人退休、生病、丧偶，都会对心理状态产生影响，出现失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感。这些一般的心理问题得不到纾解，容易导致焦虑和抑郁症。老年人获得良好的心理状态，要保持愉悦情绪，正视现实，对人对事想得开、放得下。
标签: 老年人 孤独 失落 
2017-04-01
哪些“心理毛病”是正常的？
很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
标签: 疑病 强迫 恐怖 
2017-04-01
引起精神疲劳的十大原因，你有几项？
要认识到人不仅存在着体力和脑力方面的疲劳，还存在着精神方面的疲劳。一旦感到精神疲劳就要主动休息，释放及转移不良情绪，莫将压力背在身上，只有使自己尽快从精神疲劳中解脱出来，才能重新获得旺盛精力，保持身心健康。
标签: 疲劳 情绪 压力 
2017-04-01
为什么现代人心理疾病多？
很多都市工作者被高强度的工作压力所困，心理长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
标签: 压力 紧张 焦虑 
2017-04-01
60秒让心理变轻松的4个方法
在现实生活中，我们每个人都要面对压力，心理自然就不轻松。压力的来源是多方面的，我们可以将其分为生活、工作和职业、心理三个方面。适度的压力有利工作，也有利于人的身体健康。
标签: 压力 心理 轻松 
2017-03-31
如何摆脱职场倦怠？
造成职场倦怠的原因有很多，比如工作负荷等。职场倦怠症往往是长年累月的“沉淀”，渐渐使得心理产生了巨大的变化。患有倦怠症的人总是对工作提不起兴趣，对于目前的职业状态充满了厌倦情绪。曾经效率极高，但工作了一段时间后，绩效明显降低。
标签: 职场 倦怠 情绪 
2017-03-31
不吃药怎么治失眠？
睡眠是个被动过程，越是紧张害怕睡不着，越容易失眠。仔细想想自己对失眠的认识是什么，如果产生了紧张和焦虑情绪，那么这种认识看来是不适应的，自己学着去跟这种不适应的认识去辩论，或者用事实去反证。
标签: 睡眠 紧张 焦虑 
2017-03-31
自己如何判断心理障碍？
重症精神病人对事物的判断被幻觉和妄想所控制，严重脱离现实，是现实检验能力最差的人，所以，他们属于最重的心理障碍。判断心理障碍轻重的第二条标准，就是他对人际关系和压力的适应能力。适应能力越差，心理障碍就越重。
标签: 妄想 幻想 压力 
2017-03-31
焦虑、竞争、压力：当代社会的集体抑郁
面对新事物与新挑战时，适度的压力、适度的紧张感是好事，能让我们集中精神与资源，也是渴望成长的象征，但是若紧张焦虑到心神不宁，就太过度了，恐怕需要主动想办法降低这种因压力而来的焦虑。
标签: 压力 紧张感 焦虑 
2017-03-31
焦躁、火气大？多吃这几种食物试试
血清素不足会导致长期失眠的忧郁症症状，而被称为睡眠荷尔蒙的褪黑激素，也是由血清素以及镁制成。因此补充色胺酸来制作血清素，对于睡眠质量来说十分重要。
标签: 血清素 失眠 忧郁症