2018-06-29
合理运用自我心理防御机制处理情绪
客观回避法：有所为就必须有所不为：当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。“耳不听心不烦”，正是说的这一道理，是有效的心理自救。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
客观回避法：有所为就必须有所不为：当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。“耳不听心不烦”，正是说的这一道理，是有效的心理自救。
大家都知道香烟中大名鼎鼎的有害成分尼古丁。但大家可能不知道，尼古丁属于「兴奋剂」，和咖啡因的效果类似。特别是睡前或半夜醒来抽烟，那就跟喝杯咖啡差不多了，只会让人更清醒、更难入睡。既然老说戒烟，不如就从睡前不吸烟做起！
据了解，手机幻听典型症状有以下几种：即无论手机放在哪儿，虽没有来电话，却能“听”到手机铃声;总觉得手机在响，每几分钟看一次手机;手机来电时异常紧张，甚至心跳加速，或者情绪马上低落;换了新铃声，还能“听”到旧手机铃声。
疑病症是一种预后较差的慢性病，治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。一般性的解释和说服通常不易被病人接受，有时甚至会起到相反的作用。一味顺应病人要求作不必要的检查，反而会助长病人“我得的是罕见病，一般性的检查是查不出来”的病态心理。
据说大人需要用五件积极的事才能弥补一次发脾气给孩子带来的不愉快。所以Kelly用了一个很有意思的方法——在左手绑五个发圈，发火一次就挪到右手。如果努力陪孩子做五件事，就可以把右手那根发圈挪回左手，争取一天结束时，五根发圈都在左手臂。
父母可以敞开心扉地告诉孩子，早恋是没有错，但是要注意保护自己，日常生活中有必要让孩子正确地对待“性”。《小离别》中方圆旁敲侧击地告诉女儿，不要因为一颗小松树放弃整片大森林，循循善诱让孩子知晓早恋的利弊反而比棍棒有效得多。
缺失并非仅限于丧失亲人，还包括财产、情感、自体的损伤或损失等，人们的一生中可能避免不了出现一些悲伤、抑郁或其他缺失反应，如果反应严重，持续时间长，就要认识到这可能就是一种疾病了。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台