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新研究:抑郁症发作可能是生理提醒

2019-04-15 来源:抗抑郁圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一项新的研究指出抑郁症不止是障碍问题,更可能是我们身体演变、进化时,作出的一个策略性行为,是一种生理上的适应方式。研究指出相关抑郁行为,可能是希望呼唤我们停止、了解甚或处理一些重要问题,而非单纯的生理不平衡反应。

都市白领生活压力,不少人睡到半夜也在担忧生活和工作(房贷、车贷、明天的工作等等),即使放假也提不起兴趣见朋友,严重的甚至不止失眠,还伴有各种身体症状,让不少人担心已患抑郁症

怀疑自己患上抑郁症?请先保持冷静。关于抑郁症一直被认为是脑内化学物质分秘失衡,或加上心理影响,可按不同程度以药物及心理行为治疗改善。不过,却有心理学家认为成因不止如此,可能是生理提醒的一种方式。

一项新的研究指出抑郁症不止是障碍问题,更可能是我们身体演变、进化时,作出的一个策略性行为,是一种生理上的适应方式。研究指出相关抑郁行为,可能是希望呼唤我们停止、了解甚或处理一些重要问题,而非单纯的生理不平衡反应。

经历或有助分析、避免问题?

相关研究当中提及一些重大并复杂的事件(如有亲人过世、分手)发生后,抑郁反应被触发,可能是想要人重回分析状态。在研究中发现,抑郁症患者似乎都在经历一个经安排的系统模式:当失乐症(Anhedonia)出现时,患者对大部份活动都失去兴趣;当沉思(Rumination)情况增加,即人更痴迷于痛苦。经历过后,随之而来却是分析能力与有助大脑巩固记忆的REM睡眠状态也会增加。假设抑郁与焦虑经常同步前来,是因为很多问题都需要分析能力(由抑郁症状带来)和警觉性(由焦虑症状带来),让人能更明白问题如何引起及如何有效避免再发生。

还是不太明白?以分手的情况为例,你需要时间面对处理及修补,往往在这时极端情绪及抑郁症状便会出现,你可能会觉得自己一无是处,更认为自己处境非常糟糕,这时候你需要的正是打破日常的负面思想,专注面对问题,而上文提及的抑郁症状,仿佛就是一个愈合伤口的疗程。虽然相关主张仍未获广泛认同,但也开了一扇窗给我们展现了新的理解,情绪的出现,可能在提醒我们要处理一些深层次矛盾。

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