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你抑郁程度严重吗 做一份测试题看看

2019-03-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁,确实是是一种我们很常见得情绪,一般表现轻微,不会过于深,但是很多时候我们对自己的抑郁程度并不了解,发展成为抑郁症。今天我们来做一套抑郁症测试,看看自己的情况如何。

抑郁症对于很多人来说已经不是一个陌生事物了,它是一种常见的精神疾病,需要到医院进行专业治疗。这个问题对于那些精神压力非常大的职场白领来说是很重要的。专家表示,现在患有抑郁症的患者是越来越多,如果不知道怎么缓解抑郁症的话,会对他们的生活造成诸多困扰。接下来就和小编一起做下抑郁症测试吧!

请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续,请记录自己每次所选选项的对应数字吧。

以下为测试题:

一、总是感觉自己得情绪十分低落,没有办法控制。

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

二、只有刚刚起床的时候心情最好,一天下来逐渐越来越差。

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

三、经常想哭泣,有时候会无缘无故的落下眼泪。

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

四、我夜间睡眠不好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

五、我吃饭象平时一样多

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

六、我的性功能正常

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

七、我感到体重减轻

1:从无、2:有时、3经常、4持续

八、我为便秘烦恼

1:从无、2:有时、3经常、4持续

九、我的心跳比平时快

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十、我无故感到疲劳

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十一、我的头脑象往常一样清楚

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十二、我做事情象平时一样不感到困难

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十三、我坐卧不安,难以保持平静

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十四、我对未来感到有希望

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十五、我比平时更容易激怒

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十六、我觉得决定什么事很容易

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十八、我的生活很有意义

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十九、假若我死了别人会过得更好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

评分:标准分(Y=总估分×1.25后取整),总估分的正常上限为41分,分值越低状态越好,标准总分为53分,我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

标准分判断结果:

(1)轻度抑郁:53-62

(2)中度抑郁:63-72

(3)重度抑郁:>72

这是一个很准的抑郁症测试题,很多时候我们的情绪在无形的变化之中,如果情绪一而再再而三的变坏,而且不加以调整的话,会发展成为严重的抑郁症。大家可以通过以上这个测试题来对自己的抑郁症程度进行测试,看看自己的情绪状态是否良好,如果发现自己的患有抑郁程度严重,一定要寻求正确得到帮助。

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