你有密集恐惧症吗 到底要怎么治疗呢

强迫症、密集恐惧症等等词语在当今社会上已经不是什么新鲜的词语了，那么今天我们就来说说密集恐惧症。在日常生活中，相信大家都有过这样的体验：看到一些密集排列的物体或是图片会本能地产生恐惧、恶心、头皮发麻等等症状，这是人类的一种本能，只不过每个人的承受能力不同，那么，密集恐惧症的相关知识还有哪些呢？下面就一起来认识一下吧。

1.密集恐惧症的原因有哪些？

首先是遗传因素，有研究表明，密集恐惧症患者的家族中有同样症状的人占多数，因此，密集恐惧症具有较高的家族聚集性，在日常生活中，如果家族中有人患有恐惧症，其亲属可能患上的几率也相对较大。

其次是个人素质的原因，密集恐惧症患者大多数性格偏向于内敛、胆小、羞怯，他们往往具有较高的依赖性，待人接物也比较被动，遇到事情很容易就感到焦虑、害怕，除此之外，他们还具有一定的强迫症倾向。

生理因素也是导致密集恐惧症的一大因素，患者的神经系统警醒水平会高于常人，致使他们长期处于敏感、警觉、过度觉醒的状态。最后是心理社会因素，密集恐惧症患者会因为这种疾病而产生极大的心理压力，甚至都不敢跟别人交流，平时在跟别人沟通的时候也会出现面红心跳、出汗、发抖等症状，患者对于这些症状的出现往往是不可控的。

2.如何治疗密集恐惧症？

（1）行为疗法

行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的,尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点,精神刺激因素,采用适当的行为疗法,如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法,但行为疗法只强调可以观察到的行为动作,归根结底仅是治表,疗效是否持久,尚需更多的验证。

（2）药物治疗

严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物。但目前中国的传统医学却对恐惧症有了更深一步的研究,并取得了不少的成果。部分药品对恐惧症的躯体症状效果很好,能减轻或消除自主神经反应,降低觉醒水平。

密集恐惧症患者在治疗期间应调整好自己的心态，多了解一些疾病相关的知识，以科学积极的态度去应对疾病，即使病情有所反复，也不能灰心丧气甚至消极应对治疗，这样并不利于恢复健康的速度，因此，每个患者在接受治疗时应该养成良好的生活作息习惯，从而保持愉快的心情。