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抑郁症如精神感冒 发生率远比你想象的高

2018-09-24 来源:济南军颐精神心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人认为抑都症就是闲的蛋疼,胡思乱想产生的负面情绪,只要忙起来就能从这种状态中解脱出来。这可能对稍微有点抑郁情绪的人来说确实是一种方法,但是它对抑郁症是没有任何效果的。

抑郁症是一场“精神感冒”,就像天气变化、受冷受热会引起感冒一样,压力、环境等都会引发抑郁情绪,发生的频率远比我们想象的要多。在美国,约有10%的人在一生的某一个阶段曾被诊断为抑郁症,包括人见人爱的著名演员奥黛丽·赫本,一生中也饱受抑郁症的折磨。世界喜剧之王卓别林、电视人崔永元、地产大鳄潘石屹、不可一世的史玉柱、光环无数的李开复等也难逃抑郁劫数,中国的抑郁症患者人数约有9000万。

抑郁症更像是人生的一幕悲剧,因为抑郁症最容易摧毁那些最有理想、最有抱负,做事最认真、最努力的人。调查发现,抑郁症的人群中有10%-20%的人会自杀。但很多人却并不重视抑郁症,真的将抑郁症当感冒一样处理,全凭意志来抵抗抑郁情绪。但抑郁症不是自愈性疾病,放任自流也许会像感冒一样通过自我调节痊愈,但更有可能引发严重后果,产生自杀的心理倾向。

本期邀请了著名精神心理专家韩瑞玲来帮大家正确认识抑郁症,走出抑郁症的认知误区,维护健康乐观的心理。

专家点评:

抑郁症是现代人普遍发生的心理疾病,遗憾的是很多人都对抑郁症存在很多误解,将抑郁症当成性格问题。认识抑郁症从走出这7大误区开始。

1.抑郁症是闲出来的,只要忙起来就能抵抗它

很多人认为抑都症就是闲的蛋疼,胡思乱想产生的负面情绪,只要忙起来就能从这种状态中解脱出来。这可能对稍微有点抑郁情绪的人来说确实是一种方法,但是它对抑郁症是没有任何效果的。过度工作,尤其是对男性来说,恰恰是患抑郁症的重要因素。寻求心理医生帮助才是战胜抑郁症的最佳方法。

2.女性比男性更容易抑郁

扣郁症在女性人群中较男性更易被识别与发现,但这不代表女性患抑郁症的概率更高。男性因为更容易压抑自己的情绪,不太通过各类手段去积极治疗这种压抑,所以男性抑郁症患者的自杀率比女性要高2~3倍。

3.抑郁症只是一种负面情绪,并不是疾病

抑郁症是一种严重的疾病状态,然而它常常被拿来和正常的「悲伤」混为一谈。我们通过4D全景聚焦脑功能检测发现,抑郁症患者的大脑影像扫描和正常人有很大区别,大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质出现失衡,总地来说,抑制性的物质要多于兴奋性的。这就说明抑郁症和情绪波动不同,它是一种疾病。

4.抑郁症患者需要吃一辈子的药物

抑郁症患者在治疗中,很害怕自己对药物产生依赖性。其实抑郁症治疗根据病情程度不同,恢复的进程也是不一样的,积极配合治疗,并不一定需要长时间用药,而且有些症状较为轻微的患者可以直接采用心理治疗。

5.把抑郁症当做失眠来治疗

有些抑郁症患者伴随有失眠症状,于是很多抑郁症患者认为只要睡眠好了,情绪也就自然好了,殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪,使患者的负面情绪更加郁积,这样不但治不了病反而引起抑郁进一步加剧,对以后治疗产生不利影响。

6.抗抑郁类的药物就应该立竿见影

抗抑郁药作用于大脑,要实现改善大脑神经递质的功能,既需要足够的药量,也需要足够的时间。至少需要四到六周的时间,有的甚至需要六到八周。这就是“足量足疗程”的由来。对此,患者和家属必须有充分的耐心,千万不要在治疗抑郁症的过程中产生新的抑郁情绪。

7.抑郁症症是治不好的

前面已经提到,我国抑郁症患者约有9000万,但仅有10%的人接受正规治。很多人或者不相信抑郁症可以治愈,或者错误地自信能凭借意志战胜抑郁症,耻于去看心理医生。其实抑郁症是可以治疗的,通过合理的治疗干预,大多数人都取得了满意的治疗效果。

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