抑郁症是一场“精神感冒”,就像天气变化、受冷受热会引起感冒一样,压力、环境等都会引发抑郁情绪,发生的频率远比我们想象的要多。在美国,约有10%的人在一生的某一个阶段曾被诊断为抑郁症,包括人见人爱的著名演员奥黛丽·赫本,一生中也饱受抑郁症的折磨。世界喜剧之王卓别林、电视人崔永元、地产大鳄潘石屹、不可一世的史玉柱、光环无数的李开复等也难逃抑郁劫数,中国的抑郁症患者人数约有9000万。
抑郁症更像是人生的一幕悲剧,因为抑郁症最容易摧毁那些最有理想、最有抱负,做事最认真、最努力的人。调查发现,抑郁症的人群中有10%-20%的人会自杀。但很多人却并不重视抑郁症,真的将抑郁症当感冒一样处理,全凭意志来抵抗抑郁情绪。但抑郁症不是自愈性疾病,放任自流也许会像感冒一样通过自我调节痊愈,但更有可能引发严重后果,产生自杀的心理倾向。
本期邀请了著名精神心理专家韩瑞玲来帮大家正确认识抑郁症,走出抑郁症的认知误区,维护健康乐观的心理。
专家点评:
抑郁症是现代人普遍发生的心理疾病,遗憾的是很多人都对抑郁症存在很多误解,将抑郁症当成性格问题。认识抑郁症从走出这7大误区开始。
1.抑郁症是闲出来的,只要忙起来就能抵抗它
很多人认为抑都症就是闲的蛋疼,胡思乱想产生的负面情绪,只要忙起来就能从这种状态中解脱出来。这可能对稍微有点抑郁情绪的人来说确实是一种方法,但是它对抑郁症是没有任何效果的。过度工作,尤其是对男性来说,恰恰是患抑郁症的重要因素。寻求心理医生帮助才是战胜抑郁症的最佳方法。
2.女性比男性更容易抑郁
扣郁症在女性人群中较男性更易被识别与发现,但这不代表女性患抑郁症的概率更高。男性因为更容易压抑自己的情绪,不太通过各类手段去积极治疗这种压抑,所以男性抑郁症患者的自杀率比女性要高2~3倍。
3.抑郁症只是一种负面情绪,并不是疾病
抑郁症是一种严重的疾病状态,然而它常常被拿来和正常的「悲伤」混为一谈。我们通过4D全景聚焦脑功能检测发现,抑郁症患者的大脑影像扫描和正常人有很大区别,大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质出现失衡,总地来说,抑制性的物质要多于兴奋性的。这就说明抑郁症和情绪波动不同,它是一种疾病。
4.抑郁症患者需要吃一辈子的药物
抑郁症患者在治疗中,很害怕自己对药物产生依赖性。其实抑郁症治疗根据病情程度不同,恢复的进程也是不一样的,积极配合治疗,并不一定需要长时间用药,而且有些症状较为轻微的患者可以直接采用心理治疗。
5.把抑郁症当做失眠来治疗
有些抑郁症患者伴随有失眠症状,于是很多抑郁症患者认为只要睡眠好了,情绪也就自然好了,殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪,使患者的负面情绪更加郁积,这样不但治不了病反而引起抑郁进一步加剧,对以后治疗产生不利影响。
6.抗抑郁类的药物就应该立竿见影
抗抑郁药作用于大脑,要实现改善大脑神经递质的功能,既需要足够的药量,也需要足够的时间。至少需要四到六周的时间,有的甚至需要六到八周。这就是“足量足疗程”的由来。对此,患者和家属必须有充分的耐心,千万不要在治疗抑郁症的过程中产生新的抑郁情绪。
7.抑郁症症是治不好的
前面已经提到,我国抑郁症患者约有9000万,但仅有10%的人接受正规治。很多人或者不相信抑郁症可以治愈,或者错误地自信能凭借意志战胜抑郁症,耻于去看心理医生。其实抑郁症是可以治疗的,通过合理的治疗干预,大多数人都取得了满意的治疗效果。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥9解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥9.9治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥88清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥75适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥13适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥1531、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥75.9盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥51清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥21.9用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥20清凉、驱风、止痒、止痛,用于蚊叮虫咬及伤风感冒引起的头晕,头痛,晕车不适。
健客价: ¥19.8适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥30.9用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热,头痛,四肢酸痛,打喷嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥10适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥13用于治疗抑郁症。
健客价: ¥43解表清热,疏风止痛。用于表邪未解、郁里化热引起的重症感冒,症见恶寒、高热、头痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客价: ¥3.5消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥1.89