1)双相情感障碍的基本概念是什么
简单的说,双相情感障碍=抑郁症+躁狂症,它是认知障碍的一种。
双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症,它比精神分裂和抑郁症的自杀率更高,也有着相对更高的复发率。
基本上,确诊了双相情感障碍,就等于是一辈子都跟这事儿杠上了。
听着挺“唬人”对不对?别担心,即便你真的得了双相情感障碍,也不等于就彻底不能正常生活了。只要你能对双相情感障碍建立一个正确的认知,用一个正确的心态去对抗它,你就可以拥有正常的生活,可以正常地恋爱、结婚、生子。
2)是什么导致了双相情感障碍?
关于导致双相情感障碍的原因,它其实是一个多选题,是一个累加的过程。
1.遗传
虽然目前还没有确切的科学数据支持,但有相当一部分双相障碍患者的患病初因,是跟遗传有关的。
2.生活环境+经年累月沉积的负面情绪及压力
这点可以笼统概括为:内心渴望和现实生活极度不匹配。
感性认知、前期预设和真实现实存在巨大落差。
焦虑、紧张、矛盾……长期存在、无法得到正常疏解,最终演变成习惯性痛苦和习惯性紧张、焦虑。
渴望获得认同、理解,但因为有“毫无来由”的耻感而从不敢表达出自己的真实意愿,由此造成与人相处时的障碍,以及心理落差;
长期压抑欲望,最终以扭曲的方式呈现出来,导致常常误解别人,以及被别人误解。
亲历父母被人冤枉、家境因此雪上加霜;曾经被自己尊重的师长当众冤枉过;曾经被自己尊重的师长猥亵过,被猥亵后还要继续接受他的教学;曾经因为不喜欢辩解而为别人背了黑锅,也曾经亲历父母婚姻不幸和多位亲人婚姻不幸……
3.错误的思维方式
“他应该……但是他没有……所以,我很生气!”
“我没错……都是别人的错……所以,我很痛苦!”
“……这么做不对,……那么做也不行……反正,怎么都不行,怎么我都不满意!”
“为什么都在针对我……为什么要伤害我……为什么我最可怜……所以,我要破罐子破摔!我就是要用毁灭自己的方式让你们痛苦,让你们后悔!”
对人对事有预设的标准和答案,当现实和预设不符合时,第一反应是生气;
对自己和别人有两套不同的对待标准,自己可以这样做事,但如果别人这样做事就不可以,习惯性地严以待人、宽以律己;
习惯性地以自己为中心思考问题,不能把一件事中的个人情感和客观事实割裂区分。
3)如何判断自己(身边人)是不是双相情感障碍?
1:如何把阶段性的情绪问题、认知障碍,和双相情感障碍(或者抑郁症)进行区分?
并不是只要出现了情绪问题和认知障碍,就一定是抑郁症,一定是双相情感障碍。
当遭遇失恋、失业、情感背叛等人生困境时,正常人都会出现很多负面情绪,那种情况下的自我否定、错位认知等都算是正常范畴,不必惊慌和恐惧。
笼统来说,主要是关注出现负面情绪时是否有自残、自杀行为?这种负面情绪是不是形成了周期性反复?思维方式是不是超越了常规的极端界限?在没有外界伤害和刺激的情况下,是不是也会出现严重的负面情绪以及导致的自残行为等?负面情绪是不是已经严重地影响到了你的正常生活(没办法正常恋爱、没办法正常工作等)?
总之,如果你没有因此遭受巨大的内心痛苦,也没有给身边人带来巨大的内心痛苦,没有严重到影响正常与人交流和生活,就不要给自己“我有病”等的负面心理暗示。
2:当出现哪些情况时,必须引起重视?
1.长期、甚至形成惯性的不可控地情绪发泄模式
比如:
遇到不顺,只要是对方说了让你反感的话,做了一个让你不爽的举动,你就会不受控地一直发脾气,甚至骂人、摔东西,甚至打人。几小时、甚至几天都沉浸在这种情绪里无法自拔,且没有任何自控能力。
2.无法从常规、常识性的角度去看待、解决问题,只遵循给自己带来巨大痛苦的思维模式。
比如:
别人应该……
别人必须……
……他们都在针对我
……别人都在逼我
所有情况下,对所有事情,都会这样去想,自己为此感到特别痛苦。就算是在地铁里被别人踩了一脚,也会让你联想到有生以来所有的不顺和痛苦经历,会上升到世界上所有人都讨厌我,都在针对我……一直沉浸在这种惯性思维里,自虐着,却不进行任何改变。
3.不能完整、正确地去理解别人,很难维持与人的正常关系(亲情关系、爱情关系、友情关系、同事同学关系等)
比如:
和老公吵架,他哄了我半个小时,半个小时里面好话说了一箩筐,但是里面也提及了我两点问题,或者有两个形容我的词是负面的。然后我就会对此不依不饶,一直揪着这两个词不放,甚至一直争吵、摔东西、动手打人……基本上对谁都是这样,别人说了一百句话,我都听不进去,只记住了那一句不好的,将其余的九十九句好话彻底忽略掉。
4)确诊双相情感障碍,在看医吃药的同时,自己还需要做哪些努力?
如果你已经被确诊了双相情感障碍,请必须、一定遵照医嘱进行治疗!必须按时吃药、及时复诊!
这是你正确面对、治疗双相情感障碍(抑郁症)的第一步!基本没有人可以在不依附专业、正规的治疗下自愈!
所以,当你的病情得到稳定控制,你已经可以在药物的帮助下,甚至脱离药物的情况下,可以基本正常生活的时候,需要去做的:
控制情绪——学会换位思考
改变错误的思维模式——经常对自己进行好的心理暗示、多跟能够带给自己积极影响的人接触
尽量离开给自己带来巨大压力、乃至痛苦的环境
改变不好的生活习惯、尽量给自己营造一个良好的生活秩序
其实在生活细节这方面作出的努力,很大程度上都是为了帮助自己恢复那些因病受损的“生活”功能。
5)想过正常生活,必须要对双相情感障碍建立一个正确的认知!
确诊后必须遵医嘱,按时服药、及时复诊!——不要妄图自愈。
即便阶段性康复,也需要终身重视:关注自己的大幅度情绪变化、注重环境对自己的影响、尽量避免接触会带给自己负面刺激的信息、学会管理控制情绪、改变错误的思维习惯、养成良好的生活习惯。
奥氮平用于治疗精神分裂症。初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
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健客价: ¥78治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
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健客价: ¥12本品用于治疗精神分裂症和治疗双相情感障碍的躁狂发作。
健客价: ¥221主要治疗躁狂症,对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发作用,对反复发作的抑郁症也有预防发作作用。也用于治疗分裂-情感性精神病。
健客价: ¥281.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。 2.可用于缓解三叉神经痛和舌咽神经痛,也可用于脊髓痨的闪电样痛,多发性硬化、周围性糖尿病性神经痛,幻肢痛和外伤后神经痛,有时也能缓解某些疱疹后神经痛。 3.预防或治疗双相性躁狂-抑郁症:对锂或抗精神病药或抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症,可单用或与锂和其他抗抑郁药合
健客价: ¥20用于治疗各型癫痫。也可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作。
健客价: ¥30各种抑郁性精神障碍。包括轻性或重性抑郁症,双相情感性精神障碍的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神经症。
健客价: ¥301.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥104主要治疗躁狂症,对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发作用,对反复发作的抑郁症也有预防发作作用。也用于治疗分裂-情感性精神病。
健客价: ¥65奥氮平用于治疗精神分裂症。 初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。 奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。 对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
健客价: ¥609适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥30.9本品适用于治疗精神分裂症,中、重度躁狂发作,还可用于预防双向情感障碍的复发(详见说明书)。
健客价: ¥273