2015年10月,澳大利亚威尔士大学的一项全国性调查发现,中年人的幸福感最低,随着年龄变化呈一条U形曲线,高峰处于15至24岁之间和75岁以后这两个年龄段。
这一调查证明了中年危机的存在,成年人从这个时候开始,真正对死亡有了清醒的认识,意识到死神正在一步步靠近,有种时不我与的感受。
中年危机是一个自然的转折阶段,通常发生在40岁左右,前后时差可达20年,产生生理及行为上的不适应和心理上的不平衡,典型症状表现为中年人不满或者厌倦生活,觉得生命的乐趣渐渐减少,怀疑自己的存在价值,怀疑自己在事业和婚姻中所作出的选择是否正确。
甚至有人会在此时患上抑郁症等心理疾病,因此,临床心理学家德里克·米尔恩(DerekMilne)博士说:“抑郁症是中年危机的重要部分。”
为什么会有这个变化呢?
从生理发展的角度来看,当人踏入中年后,男性的睾丸激素和女性的荷尔蒙下降,容易感到疲劳﹑忧郁﹑多愁善感;出现灰白色头发、紧张、性欲能力下降、体重增加、高血压、肌肉松弛、秃头、肿瘤病的问题。
也有人认为,中年危机主要的不仅由生理所决定,还有一个人的心理状态,有适当心理准备的人较能平稳地度过这一时期。
在这个时期,随着年老的父母逝世,中年人开始警觉死亡的接近,在家庭与社会中的地位受到挑战,部分工作被青年人接替,家庭中子女开始成家立业或者离开家庭。
这种地位的变化,破坏了他们长期养成的生活习惯,内心矛盾重重,产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚期危机最严重,离开工作岗位,退休在家,由紧张忙碌突然变得无事可做,活动范围减小,社会地位下降,使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机,就会使个体心理发展失调,出现病态的行为方式。
在一项对成功男士的心理研究中发现,中年危机与童年时期的教养也有关系。在童年时期,生长在消极家庭环境,情感需求没有得到满足的孩子,会更容易出现中年危机。而男性相较于女性会更容易将重心转移到对事业成功的追求中,依赖于工作中的成就满足,而仍然缺乏对自我的认知以及情感的满足。到了中年,事业不再是生活的重心,甚至有人会面临失业等失意的情况,这时,童年时期尚未解决的问题就会再次出现,导致中年危机。
对于中年危机的理解,著名精神分析家卡尔·荣格(CarlGustavJung)认为,我们每个人都有自己的人格面具,即一个人公开展示的一面,其目的在于给人一个好的印象,以得到社会的承认,保证能够与人,甚至不喜欢的人和睦相处,实现个人的目的。
人们常常在青少年时代,为如何更好的演好这些别人眼里的角色而奋斗。进入中年后,会突然意识到人格面具对其的危害,面临自己寻找自己的人生重大挑战时刻,就会产生中年危机。
后来,荣格专门治疗中年病人,他发现他的大多数病人都很能适应社会,且有杰出的成就,而“中年危机”的原因就在于缺少内心的整合,因而仍然不免感觉人生的空虚。
那么,要如何安稳度过中年危机?
最重要的是,我们需要认识到,中年危机是正常现象。对中年危机持有正确的态度,危机虽然危险,也是机会,中年人可以藉此审视自己,去感激与珍惜所经历的,在度过这一时段之后,如本文开头所提到的幸福U形曲线一样,幸福感变会慢慢回升。
以平常心自我调适,自我充实进修,建立良好人际关系,迈向新阶段。不满足与愤怒是中年期常有的负面情绪,如何处理负面情绪就成了是否能适应中年的关键。建立自我价值,认清现实,接受现状,降低自己理想或抱负水平,保持心灵上的和谐。
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥68必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
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健客价: ¥3591.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
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健客价: ¥50用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
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健客价: ¥92奥氮平用于治疗精神分裂症。初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
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健客价: ¥12富马酸喹硫平片用于治疗精神分裂症和双相情感障碍的躁狂发作。
健客价: ¥90治疗精神疾患,尤其是伴有阳性症状(例如:谵妄,幻觉,认知障碍)和/或阴性症状(例如:反应迟缓,情感淡漠及社会能力退缩)的急性或慢性精神分裂症,也包括以阴性症状为主的精神病患。
健客价: ¥152.9用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥27.5用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
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