一位产后抑郁症妈妈的自救之路

在没生孩子之前，我对宝宝出生有着无限美好的憧憬，可是孩子才出生两个月，我就过的特别烦躁，遇上了各种不顺心问题。

我的宝宝不知道为什么觉一直很少，白天又不怎么睡，晚上俩小时一醒，我刚要睡着她就醒了。偶尔睡四五个小时吧，我还得定闹钟起来吸奶，白天根本打不起精神。

而且我的宝宝白天也要抱着，一放下来，他就开始哭，于是，我的腰是越来越酸，也不知道会不会落下什么后遗症。

看见别人朋友圈微博晒的都是那么幸福，看起来带宝宝一点都不难。为什么自己的娃这么难伺候，每天都在想还不如不生。我真不是一个好妈妈。

如果有个给力的老公，也许我还不至于这么堵心。我老公白天上班，晚上回家逗逗宝宝，等宝宝睡了就躺床上玩手机。半夜孩子哭了醒了，他还在那呼呼大睡。

别人家老公怎么都会主动给宝宝洗澡、喂奶、换纸尿裤，我家这个怎么什么都不干，一点儿责任心都没有呢。

白天有时我会对着宝宝莫名其妙的大吼大叫，怪他的出生打乱了我的生活节奏，可能是我的声音太大了，他也开始哭了，然后我就抱着宝宝一起哭。

想着老公对于我和宝宝的无所谓，我甚至怀疑他是不是出轨了！我有时甚至想抱着宝宝就从十二楼跳下去，看到宝宝对我一笑，我也就不忍心了。

我被自己的这个想法给吓住了，自己从前那么乐观向上的一个人，怎么会有这种想法呢？我在网上查询了一下，可能自己是得了产后抑郁症！于是我赶紧跟老公说明了情况，在老公的陪同下去看了心理医生。老公后来也意识到了自己的错误，怪自己平时不够关心我，理解我，后来在医生和家人的帮助下，我慢慢的想开了，也在努力学习当一个好妈妈。

我之所以愿意把自己的真实故事分享出来，是为了向新手妈妈及其家人告诫，生完宝宝后，也要重视自己的情绪和生活。千万不要让产后抑郁症毁了自己和家庭的幸福！

母亲节

近年，有一类社会新闻的见报率越加频繁，这类新闻带着关键字新手妈妈，孩子，自杀。而这些根源竟是来源于——产后抑郁症!

这些悲剧的不全是产后抑郁症引起的。但毫无疑问，产后抑郁或者产后的情绪问题已经不容再被忽视。产后抑郁属于神经性抑郁症，是指产后6周内潜伏起病的不典型抑郁。现在也有一些专家认为产后6个月的这段时间内出现的抑郁都属于产后抑郁的范畴。如果得不到正确的帮助和治疗，抑郁的妈妈会在很长时间里难以恢复，严重的患者会做出轻生等无法自控的悲剧。

警惕!产后抑郁症有这些表现：

1.心情不畅、沮丧、消沉;精力不足。

2.无兴趣、无热情、缺乏信心。

3.悲观失望、厌世、自杀观念。

4.头痛、背痛、四肢痛、胃部不适、腹泻、失眠。