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看不到的伤痕更为可怕!

2018-08-15 来源:成都脑康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们有一种偏见,认为抑郁症要很脆弱很崩溃,你必须要蓬头垢面一团糟,拿着酒拿着遗书,你的痛苦才会被重视,才会被帮助。

有些时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己,这种现象在最近的一些心理学学术讨论中,被称为微笑抑郁(smilingdepression),也是我们今天要讨论的话题。

抑郁症患者跟每个人一样,他们能接受团体生活,也经常表现得很乐观,从外表上丝毫看不出来……只是一不注意,他们就会沉降到心中那个黑暗底层,找不到爬出去的理由。“抑郁症并没有一个所谓的模样,我可能度过了开心的一天,但我依然有自杀的念头。抑郁症是残忍的,有的时候我‘看上去’最不抑郁,其实是我最痛苦的时候。

人们有一种偏见,认为抑郁症要很脆弱很崩溃,你必须要蓬头垢面一团糟,拿着酒拿着遗书,你的痛苦才会被重视,才会被帮助。

抑郁症是在床上发抖,抑郁症也是在外人面前假装微笑。抑郁症有时让你筋疲力竭,无法从床上起;抑郁症有时也会让你突然爆发精神,想要试着转移自己的注意力。抑郁症是哭,是自我厌恶,是恐惧;抑郁症也是笑,是拼命想要融入周遭。

请不要随意评断,你永远不知道一个人的笑容背后正经历和发生着什么。你不知道一个理解友好的话语,对一个人有多重要。抑郁症没有一个‘模样’,请停止偏见”还有太多太多抑郁症患者都有着类似的感受与经历....

他们说出自己的真实感受,只想要告诉人们,抑郁症并没有所谓一个“模样”。他们也许在笑着,但他们内心在经历着痛苦和折磨,甚至准备要自杀,他们努力笑着,故作坚强,只是为了不让你们难过,不想给别人造成痛苦。(如果你正在经历这些,你也为此痛苦,请点击阅读原文咨询吧,由精神康复专科医师为你排忧解答。)

请不要对一个抑郁症患者说“你看着很开心啊,不像要自杀的样子啊”,“你就是矫情,多大事啊,乐观一点积极一点就好了”……希望更多人能意识到和正确看待抑郁症,也希望每一个抑郁症患者都能得到及时的、需要的帮助。

微笑抑郁是什么?

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一种精神疾病的诊断类别——它是一类抑郁症患者对自己病情的反应模式。心理学家将其形容为:“在他人面前表现得很开心,内在却承受着抑郁的症状”。虽然他们看起来在笑,但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。

“微笑抑郁”者确实有很多抑郁症的症状,会让人感受到焦虑、疲惫与绝望,可能导致失眠,丧失兴趣与性欲,甚至有自杀倾向。和典型抑郁症不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上,丧失与人交往的能力,而是拥有比较好的社会功能,甚至令人误以为社交能力比普通人更好。因此,很多家属在他们出现异常行为或者自杀时,都感受到震惊或者难以相信。

当然,他们的抑郁症病情也往往不会像重度抑郁症患者一样严重,因为当一个人真正达到重度抑郁的状态时,那种激烈的情绪是无法简单地用面具来掩盖的。

但“微笑抑郁”的风险在于,他们的抑郁不但很难被身边的人所感知到,有时候就连本人也难以发觉自己得了抑郁症。当他们感知到那些“不对的”情绪时,有时会想,“我好像活得不像自己,感到非常空虚,但也没什么不对劲的”,他们只是把自己的情绪放到一边,不去处理,继续前行。

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