强迫症的人，像掉进一个无力自拔的泥潭，越挣扎陷入越深

2018-08-09 来源：娄底市康复医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小张，女，26岁，被诊断为强迫症之前的很长一段时间，她每天满脑子想的都是如何远离“脏东西”，甚至嫌脏不愿上卫生间，他觉得大小便会弄脏自己，一旦去了卫生间，她就要反复清洁，甚至把身上的皮肤搓红、搓烂为止……

强迫症到底是个什么鬼？生活中我们总会听到这样的评价：这个人有强迫症。但强迫症确实是一种精神上的疾病，说它是精神疾病，是因为真实影响到了日常生活。

女子8年不愿上卫生间只因嫌脏：

小张，女，26岁，被诊断为强迫症之前的很长一段时间，她每天满脑子想的都是如何远离“脏东西”，甚至嫌脏不愿上卫生间，他觉得大小便会弄脏自己，一旦去了卫生间，她就要反复清洁，甚至把身上的皮肤搓红、搓烂为止……因为这种强迫行为，导致她这8年内白天没精力，晚上失眠，整个人都黯然失色了起来。

专家解释

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是最经典的神经症之一，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症最常见的临床表现是“强迫思维”和“强迫疑虑、反复检查”以及“怕脏、穷迫洗涤”。

在一个大厅的座位之间的过道

另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

强迫症到底是怎样发生的？

思维联想，就像是一列火车。如果这列火车一直得不到检修，就会出问题；如果每跑一千公里，检修一次，就比较合适；如果每跑一公里就停下来检修一次，这会使火车无法正常运行。强迫症病人的思维，就像是列车，每运行一小段，就要进行强制检查，结果就会导致思维联想无法自然顺畅地进行，出现强迫思维。

强迫症病人，面对自身的人生痛苦，往往采取排斥的态度，总是会说“不，我不要痛苦！”并想尽各种方法来逃避痛苦。

强迫症患者，经常会把“幻想”当现实，把低概率事件当作是高概率事件，把或然发生的事情当作是必然要发生的事情。比如，入室抢劫的事件，在现实生活中时有发生，这是概率而非必然。过马路，有可能会被汽车撞死，我们在过马路的时候，要多一些注意和小心，但是，不能因此而这辈子不出行。

强迫症患者的“强迫行为”，往往是用尽各种方法，防范低概率的“万一”可能出现的危险。

强迫症患者，缺乏自信，怕自己出错，认为上次强迫检查的结果不可信。所以，就会重复强迫检查。强迫症患者内心具有弱小感，其所采取的应对方法是“增强控制，强迫检查”，“强迫思维，用思维代替行动”，或者，“干脆不行动，以防出差错”。

强迫症病人，排斥现实痛苦的同时，倾向于采用“幻想式满足”的方式，麻醉自己，缓解内心痛苦。强迫症患者，内心深深眷顾怀念着很多美好的幻想或生活经历，包括幻想的或曾经的辉煌，经常会闭上眼睛，心里怀想着：“如果有一天，我做到了十分完美，绝对完美，我的生活该多么幸福呀！”睁开眼，更加痛苦。

强迫症患者最初是不切实际地要“强求完美”、“回避痛苦”，后来就出现了强迫症状，伴随着焦虑等痛苦。强迫症患者又把“强迫症状及伴随痛苦”当作“异物”去排斥，一心想着要战胜强迫症状。只顾愿望，不看效果，最终陷入了恶性循环，陷入无力自拔的泥潭。就像一个人掉进沼泽里，越挣扎，陷进去的越快。

得了强迫症，该采取怎样的心态？

强迫症患者会说：“由于我患有强迫症，所以，我就无法看书了。据说强迫症是精神上的癌症。总也无法治愈，结果总是在看病，一直都没有看书。等我把强迫症彻底治愈了，我就可以重新开始看书了，那时候，我的注意力非常集中，学习效率高极了，看一天书就能顶一千天。我就能把所有失去的时间都补回来。”

“先治疗强迫症，等强迫症彻底痊愈之后，我再去看书学习。”这是强迫症患者经常采用的思维和行为方式，即，把看病和看书，割裂开来，当作是“非此即彼”、“非白即黑”的对立的两件事。

结果，这样的思维和应对方式，导致病人无法走出强迫症的泥潭。只有愿望是不够的，关键要有现实有效的行动。行动所取得的效果比愿望和幻想更重要！

因此，对于强迫症的人来讲，最重要的就是要学会带着症状生活。对于“完美和理想化”的幻想，强迫症患者往往会要求自己“必须、立刻达到完美”，其实，往往会欲速不达。

很多的强迫症病人，自身并不主动前来寻求治疗。无论是什么形式的治疗，首要条件是：患者要有求助动机。如果你已经告诉他如何找到治疗的资源了，剩下就是尊重他的个人决定了。患者应该具有自主决定权，决定是否接受治疗，或者，决定是否结束治疗。如果他暂时决定不接受治疗，这个决定也是值得尊重的。

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