有什么话不能对抑郁症患者说?下面是“大黄黄”的回答原文:
和专业完全不搭边,仅从患者角度回答一个,拿自己做例子来说包含但不限于以下几句:
1.你有什么可抑郁的,你哪过的不好了?
我知道我日子过得挺好的,时不时还有“应该很开心”的事发生,不用你说,我知道,我这不是努力挣扎求生呢么,不然你以为你为什么能看到我日子过得还挺好?我只是开心不起来。
2.(非专业人士的)分析你为什么不开心,最后结论“你要想开点”。
道理都明白,越明白越无奈,这跟对要死的人说“你不要断气”有区别吗,有用吗?你以为我不想开心啊,我又不是抖M。
3.你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗?
我知道对不起,你能不强调了吗,不逼得我内疚跳楼了是不特不安心?
4.你总是这样会把负能量传给别人。
我跟你说起我的痛苦,十有八九是在求救,因为心里痛苦快要压垮自己了,可能一开始求生的欲望还能压过影响他人情绪的内疚,这句话一出,十有八九就是致命金句。
5.你太闲了,应该出去旅游/学习/健身。
我为了不瞎想都努力让自己忙成狗了,最后还不是落到窝在门后边话也不想说觉也不想睡饭也不想吃水也不想喝站在马路中间自己都不知道迎着车就走的地步,劝我干这些没用的不如直接跟我说你这是病得治来的坦率。
6.别难过了,你还有我,你难过了就想想我。
其实这话是好心,也是真心安慰,但是就我个人来说很矛盾,听到这句话会感动,又很害怕,因为我觉得这句话的心理负担、情感负担实在太重了,礼物太重,会压死一个濒临崩溃的人,让内疚和惭愧摧垮最后一点活下去的欲望。
总结一下,就是,一个没有抑郁症的人恐怕永远也不可能会理解一个抑郁症患者,所以最简单的是不要说什么,尤其是不要说那些安慰的话,这就是所谓的“说得好,但这毫无意义”吧……
也可能是我情况比较特殊,我唯一听着不怎么难过的是个不太熟的人说的“你这是病,问我没用,上医院”……我倒觉得这个还比较理解我。
……发现一个错字,来改了一下。
……标点问题也改了……
想起来再补,先匿。
5月20日补充:
评论里陈韵同学问的:
“我想知道抑郁为什么不能说成是自己的懒惰,矫情什么之类的。说自己是抑郁不是再为自己的懒惰无能找借口吗?”
嗯,怎么说呢,我觉得这个问题真是典型的致命金句,理智上我知道这就是个不算是带着恶意的疑问还是心里一抖。不过还是从我的角度解答一下你的疑问,我相信,这也是很多非抑郁症患者的疑问。
第一点,懒惰:我可以明确的说,不是因为懒惰,懒惰不是起因,而是病况表现出的一种表象。
可能非抑郁症患者会觉得,很多说自己有抑郁症的人整天什么也不干,不娱乐不工作不锻炼不接触阳光,根本就是太懒了自找的,不过对于真正的抑郁症患者来说,这种看法属于逆果为因。抑郁症患者不是因为“懒惰”患上抑郁症,而是因为患上了抑郁症,做什么都觉得没有劲、活着也觉得没有意思,才显得“懒惰”。
再说,很多抑郁症患者也在努力的求生,他们付出更多的努力去争取这个世界,也时时刻刻都在和自己战斗,那些“不懒惰”的事在他们的治疗过程中只是辅助手段,抑郁症患者需要吃药啊朋友,勤快不是万能的(笑)。
第二点,矫情。
对于一般没病的人来说,整天这想哭那难过逆流成河45°仰望天空绝对是矫情,但是在抑郁症患者身上,情况是不一样的。
因为抑郁症不单单是精神上的疾病,就像你不分泌胃酸就无法消化食物一样,抑郁症患者缺乏那种让他感觉愉悦、轻松的激素,抑郁症患者很难感受到快乐。一个不能消化食物,只能靠葡萄糖为生的人说他不能吃东西,你会说他只是挑食、只是矫情吗?
如果你不会,同样的,请不要对一个明确诊断出抑郁倾向的病人说“你只是矫情”,你不理解没关系,不要进一步伤害了。
另外我又想起来……别人说“就是你太脆弱了,坚强点就好了。”我也特别难过,每到这时候,我就特别想告诉他们,你们来体验一下我的感受就知道我够不够坚强了。
我相信活着、和抑郁症抗争着的病友都是坚强的,不坚强的都已经离开这个世界了。
以上,想起来再补。
大家好啊,我又来废话了(′?ω?`)/
看到评论里有因为我的答案而感到被理解,感觉好欣慰,想了一阵子还是取消匿名了。
曾经我为这种病深深地悲哀过,悲哀为什么是自己,为什么只有我,为什么大家都好好的只有我被陷入这种惨状,现在看来,我并不孤独,如果当初有人能早点告诉我,我不是一个人就好了,这样我的痛苦应该会减少很多吧,也许。
呃,最近有很多知友私信问我朋友/家人有抑郁症不知道怎么办到底应该说什么;怀疑自己有抑郁症但是不知道怎么确诊……在这说一下好了,毕竟我不常上,私信也没法一个一个回。
*以下内容并不包含任何专业知识,全凭主观感受,仅供参考,请勿盲目轻信!
1.怎样安抚抑郁症患者
亲人朋友的人有抑郁症的话,“我在”比“我懂”重要,一个没有抑郁症,也没有专业的心理学知识的人怎么想也不太可能理解得了抑郁症的感受,如果按照“懂”来安慰,很大可能会正好暴露了自己对患者的不理解,让他们更加难过。安抚≠说安慰的话,至少以我的感受来说,安慰能达到最好的效果是没效果,下不封底。
废话了这么多到底该说啥呢?
主要手段:陪伴&倾听。
中心思想:“我在你身边。”
例句:“抑郁不是你的错,别自责,虽然我可能不太理解,但是你可以把你的感受说给我听,我会在你身边陪着你。”
↑↑↑大概是这样的话,这个比较矫情比较书面,仅供参考↑↑↑
另外,尽量陪他/她去看病,不能陪的一定要劝他/她去看病。
2.怎样确诊抑郁症
不要依靠自测瞎猜。
什么鬼“有这几个症状就要注意”啊“抑郁症的N种症状”啊……我早就想吐槽各种营销号公众号的这些不负责任的破玩意了!都信这个全世界除了一天到晚嘿嘿乐的傻子恐怕都是轻中重度抑郁症,这些自测有用还要医生干啥啊!!!
因此,怎样确诊抑郁症?
答:去医院看医生。
不建议去私人的心理诊所啊什么的,资质不好鉴定不说,可能还超贵……
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥102轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥237用于治疗抑郁症。
健客价: ¥79本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥96适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥18盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥960适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥1091.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260