治疗焦虑症，首先要破除误解！

随着人们生活水平的提高，工作竞争压力也越来越大，以及人们不断膨胀的物欲，这些也让焦虑症逐渐出现在人们的生活中并变得普遍存在。焦虑症是精神疾病常见的一类，但许多人对此还不甚了解。下面我们来了解下焦虑症治疗有哪些误区：

家属误解

焦虑症患者的家人或朋友，可能会有一些误解或错误的认识，比如：认为焦虑就是不够坚强、缺乏恒信和毅力、意志不坚定的表现，然后就会拼命鼓励患者要坚强起来，就可以去克服焦虑的症状。但这样的认识是不正确的，因为当焦虑症发展到比较严重的时候，已经不是一个意志力或者性格的问题了。

对于严重焦虑症的患者，他们要做的恰恰不是去勇敢的面对和克服，暂时的脱离焦虑的环境可能是比较好的一个方式，然后通过药物的治疗先缓解症状，然后再去进行鼓励、心理疏导会有更好的效果。

药物治疗的误区

很多人听到精神科的药物就会很不放心，会有很多的担心。首先有这些担心是正常的，但同时很多的担心也是因为我们不了解而造成了过度的担心。例如：很多人认为精神科药物会有很强的依赖性，所以认为不能轻易的吃，害怕吃了就停不下来，这是最常见的一个误解。

焦虑症的药物治疗是有一定时间的疗程的，即使焦虑的症状完全消失，也需要相当长的一段时间的巩固治疗。有一部分患者会认为症状消失了就不需要服药了，擅自停药很容易造成焦虑症状的复燃甚至复发。这时他们就会认为说药物必须要一直吃才有用，停药就会复发，所以就会认为药物有依赖性。

这个只是药物治疗的疗程问题，在经过急性期治疗后需要一个因人而异的巩固期的治疗，有的人需要的时间长一些，有些人则相对需要的短一些，一般来讲巩固期都要在三个月以上。

另外一个误区是，一些人担心药物里是否含有激素，因为服药后会食欲变好，然后会有发胖的现象。一般抗焦虑的药物里是不含激素的，也很少有会发胖的现象。但一些治疗精神病症状的药物可能会让人的食欲变好，也并不是因为含有激素的原因。还有一些情况，是因为病情有所好转，随着焦虑症状的减轻，患者的食欲会变好，因此会有体重增加的现象。

总的来说抗焦虑的药物还是比较安全的精神科药物，任何的药物都会有副作用，精神科的药物并不会比其他的药物有更严重的副作用。当然在刚开始服药时，都会有些因人而异的反应，例如：头晕、恶心等，这些相对来说都是比较正常的。一般来说这些反应会在2周左右慢慢缓解，如果真的出现了比较严重的副作用，需要到精神科门诊再去看医生进行调整。

总的来说焦虑症是一个比较常见的精神障碍，虽然它让人很痛苦，也很折磨人，但是焦虑症是可以治疗的，而且治疗效果也是不错的。绝大部分患者都可以通过一个系统的治疗恢复到一个正常的水平，所以当大家面对焦虑症或焦虑症状时，有更科学的认识和了解，就能更好的去应对和处理，可以提高自己的生活质量。

焦虑症的治疗

药物治疗

对于比较严重的情况（中重度），对于工作和生活已经有了很明显的影响时，比如焦虑的无法出门，或者一出门就会发生急性焦虑的发作。这类比较严重的情况，我们还是首先推荐药物治疗，一般情况下药物可以在2周后产生一个比较明显的好转，迅速减轻和缓解焦虑的症状。

只有在恢复到一个比较稳定的状态，才能继续进行心理治疗或自我的调节。很多人可能对药物治疗有些误区，其实药物对于焦虑症，尤其是比较严重的情况，是很关键的第一步，还是有很好的治疗效果的。

心理治疗

如果通过自我调节无效，还没有很严重的情况，可以首先尝试心理治疗。有些人可以通过单独的心理治疗得到改善，有些人则需要配合药物治疗会有更好的效果。因为焦虑跟我们的一些性格、环境因素有关，比如：对自我要求过高、过多的去承担了一些不属于自己的责任，这些问题可以通过心理疏导得到更好的效果。

另外还有些人在成长的过程中会经历一些不良的事件、挫折、家庭环境，这些都有可能导致成人后形成一些焦虑易感的素质，或者出现一些焦虑的问题，这一部分更需要心理方面的疏通来解决。

还有一些患者可能会因为长期焦虑的状态，而发展出一些不适当的应对方式，甚至是其他的心理障碍。例如强迫症，强迫症是跟焦虑密切相关的一个疾病。强迫症的患者会反复做一些强迫的行为，例如：反复洗手、反复检查，实际上他们是在通过这样的方式来缓解内心的焦虑。社交恐惧症的患者也是在与人交往或者接触时，会产生大量的焦虑情绪，从而产生一些回避的行为，这些都是心理咨询可以工作的方面。