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关于抑郁的两三事

2018-05-09 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是一种疾病,没有明确的成因,科学家们还在“环境、基因遗传、神经递质、性格特质……”等因素中寻找成因。不是所有人都会遇上抑郁症,但抑郁症有它偏爱的人群。

随着抑郁症渐渐走入大众视野,很多人在提起心理健康、心理疾病时都会说起“我曾经有段时间特别低落,我都怀疑我是不是得抑郁症了”以及“我以前得过抑郁症”,或者“我曾经很想死”之类的话。

这么看来,抑郁症之于大家,似乎还是蒙着一层面纱。

现在就来给大家讲讲抑郁症和抑郁情绪的差别吧。

抑郁情绪,是一种任何人都有可能产生的情绪,一般情况下有一定的现实基础,比如遭受了挫折,遇到了伤害,大家自然而然都会产生一种低落的情绪。这个时候你可能会怀疑自己,会抱怨环境,会悲伤、消沉、痛苦或者失望。但是,抑郁情绪是有“保质期”的,一般而言,两周之内,这种情绪就会随风而逝,也许那个让你低落的事情并没有很好的解决,但你的情绪已经不像当初一样那么让人难受了。而且,抑郁情绪是有“敌人”的,身边的人的关心和你对自己的关注,沉浸于自己的兴趣所在,更有利于驱散抑郁情绪。至于抑郁情绪会不会让人自杀,这种想法可能是会有的,但是最终你自己或者你身边的人都能成功的把你留下,因为你其实对生命,对生活依然是眷恋不已的呀。

说完了抑郁情绪,下边我们来看看更沉重的抑郁症。

抑郁症是一种疾病,没有明确的成因,科学家们还在“环境、基因遗传、神经递质、性格特质……”等因素中寻找成因。不是所有人都会遇上抑郁症,但抑郁症有它偏爱的人群。女性、曾经遭受过暴力对待、有家族精神疾病史、或者长期被忽视的人都是抑郁症偏爱的人群。抑郁症除了会让你的情绪低落以外,甚至会影响到你的行为,它会让你根本不想动,不想做任何事,而且它一旦找上你,如果不治疗的话,它可能会缠上你一辈子。家人、朋友的安慰对抑郁症几乎没有任何的效果,甚至就连关心可能也收效甚微。要想解决掉抑郁症,唯一的办法就是找心理咨询师和医生会比较靠谱。至于自杀,相较于只是处于抑郁情绪中的人来说,那些抑郁症患者,因为失去了对生活的热情,失去了做任何事的兴趣,他们是有很大可能将这个想法付诸行动的。因为在他们那样的思维下,只有死亡,对他们而言才是解脱。

以上,是抑郁情绪和抑郁症的差别。

希望大家在阅读之后,能够对自己的情况有一定的辨别能力。

在别人对你说:“我得了抑郁症”的时候,不要再觉得ta想太多,觉得对方矫情,低估了抑郁的威力;也不要再轻易的给自己贴“抑郁症”标签,高估自己的“病情”。

对于抑郁症患者来说,只有真正的理解,才能给他们最真实的支持。

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