抑郁症,这几年,越来越频繁的出现在我们的视野里,也许我们身边就有这样的朋友。我们会去关心朋友,也希望可以帮助他们走出困境,我们往往会以过往的经验跟他们说一些自己觉得是鼓励正向的话语。
然而,因为我们无法与他们感同身受,再就是大部分对于抑郁症还没有清晰的科学认识,往往出自于好心说出来的话却变成了愚蠢的话语,可能对抑郁症的朋友起到反作用。
因此今天和大家分享,十条千万不要对抑郁症朋友说的话。
1、你想自己变得好点么?
答案是肯定的,抑郁这么难受,当然希望可以改善。也正因为目前自己没有足够变好的能力,所以才停留在抑郁状态。我们不能每次都平白无故的开心起来,特别是在没有任何帮助的情况下。这句话带来的无力感会让一个抑郁的人认为自己是个失败者。
2、每个人都有自己的问题
也许这是安慰抑郁的人最常用的一句话,很多人确实正在经受着比自己更大的痛苦,但是这并不能减轻抑郁症患者的痛苦。当你向他/她说出这句话时,她/他反而会感觉更脆弱和可怜,就像他/她自己没有权利去感受痛苦一样,这样的情绪只会加重她/他的病情。
3、你需要的只是冥想和瑜伽
冥想和瑜伽对于轻度抑郁患者是能起到一定作用的。但是重度的焦虑和抑郁是与轻度不同的,可能做瑜伽的时候,他/她更想的是去自杀。
4、一切取决于你,你应该更乐观一些
很多研究表明对于那些重度抑郁或者十分焦虑的人,强迫自己积极思考只能激活杏仁核(大脑中恐惧的源地)。
5、去逛逛商场吧,你会感觉好一点
尽管对于某些人来说逛街购物确实可以缓解焦虑释放部分压力,但你不知道也许引起他/她抑郁的原因之一就是因为没钱,去了商场,只会更加加重她/他的焦虑感。
6、你应该走出自己的世界回归社会
一个人不止深受抑郁折磨,还会有因为沉溺自我不能自拔的罪恶感,所以这个时候说这句话只会雪上加霜。回归社会固然很好,但必须要他/她恢复健康才能做到。
7、你是不是婚姻或恋爱不顺利?
两性冲突确实会引发抑郁,很多人认为肯定是身边什么事情不对劲,才会患上抑郁,而配偶是身边最亲近的人,所以理所当然是他们造成的,但事实可能并不是。所以不要问以上的问题去暗示抑郁症患者,配偶是你得抑郁症的原因,这样也许会毁了一段美好的感情。
8、找个新工作吧!
也许他/她是因为工作原因引发了抑郁,压力会使身体产生毒素,影响我们的身心健康。但不建议在抑郁期间去换工作,因为换工作需要全方位的考量。在抑郁期间,会影响作出正确的判断,也许会引发未来更严重的抑郁。
9、你有能力让自己变得更好
这句话跟“你想变得好点么”类似,因为不能感同身受,也不清晰抑郁症也是一种需要求助于咨询或药物的病,尤其是重度抑郁症患者,他们并不认为自己抑郁期间有能力让自己变得更好。这句话只会加重无助感。
10、为什么不去锻炼?
锻炼确实能够对抗抑郁。但不要直接说出来,最好换一种暗示的方法。因为这个时候对抑郁的人说这句话,他们会感觉你不是在好心提醒他而是觉得他明知道这个可以做却不去做,是不是傻。
也许没有试过抑郁症状或者是轻度抑郁的朋友是无法理解为什么这些话语会对抑郁症患者造成反作用。那么说了这么多不该说的,究竟应该怎么说?说什么?我们接下来会继续分享。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥108轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥75用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥237用于治疗抑郁症。
健客价: ¥79治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥102本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥960舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥24用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥56用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥191.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260抑郁症。
健客价: ¥62舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥54