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不要对抑郁症患者说“矫情”

2018-04-28 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁的人需要一个倾诉和发泄的渠道,可是他们身边的亲戚朋友在开导时往往容易犯错,总会说“你的问题很常见,很容易就会过去的”,“你就是想太多、闲得慌、矫情”……这些话会让抑郁的人更加抑郁。实际上,他们最需要的是倾诉,朋友们能做的就是倾听。

案例:市民高女士一胎生了女儿后,家婆对她的态度就非常冷淡,对她母女俩总看不顺眼。两个月前,高女士生了二女儿,刚出月子,家婆就让儿子跟她离婚。家婆称家中只有一个独子,一定要生个儿子,唯一的办法是儿子再婚接着生。

到底要不要离婚?离的话,女儿归谁,房子等财产如何分割?如果拖着不离,面对家婆、老公的刁难和冷漠,孩子在这样的家庭长大是不是更糟?纠结之下,高女士患上了抑郁症。她向身边的朋友倾诉,朋友们却说,到了这个年纪,谁家没点烦心事?太正常了,劝她别那么“矫情”。

心理专家张玲表示:不和谐家庭关系容易导致心理问题。然而,更应该担心的不是那些情绪鲜明、爱哭爱笑的人,而是“情绪能量低”的人。这类人对他人、对世界是麻木的,从表面上似乎看不出他们的情绪,他们爱的能力很低,喜好、欲望、冒险精神、探索心、创意也相应很低,因此更容易产生心理问题,产生的心理问题也更容易被忽略。

此外,抑郁的人需要一个倾诉和发泄的渠道,可是他们身边的亲戚朋友在开导时往往容易犯错,总会说“你的问题很常见,很容易就会过去的”,“你就是想太多、闲得慌、矫情”……这些话会让抑郁的人更加抑郁。实际上,他们最需要的是倾诉,朋友们能做的就是倾听。

出现抑郁、焦虑的情绪后,可以通过倾诉、运动、放松等方法来自我调节,如果超过两周时间还没效果,建议不要硬撑,到专业机构做心理健康体检、咨询、诊疗。

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