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你的“强迫症”是什么样子的?

2018-04-14 来源:简单心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听他说是大一的时候有次晚上去操场跑步,无意就数了数周围的路灯,刚好到第4个路灯的时候,他咳嗽了一声,就觉得特别爽。然后自此开始,只要经过第四个路灯的时候,他都要大咳一声,就是没得咳也要坚持咳出来。

 我有一个大学同学,他有个有趣的习惯,每次跑步时跑到操场的第4个路灯,他一定会咳嗽一声。

 
听他说是大一的时候有次晚上去操场跑步,无意就数了数周围的路灯,刚好到第4个路灯的时候,他咳嗽了一声,就觉得特别爽。然后自此开始,只要经过第四个路灯的时候,他都要大咳一声,就是没得咳也要坚持咳出来。
 
其实这就是一种典型的“强迫行为”:为减轻某种强迫观念而引起的焦虑,不由自主地采取的一些顺从性行为。
 
你肯定见过或者自己就有类似下面强迫行为,比如:
 
出门的时候总觉得门没锁好,要反复检查好多遍;
 
手机app要按照颜色分类排列,零食也要先整理好才吃;
 
有的人总觉得周围的环境很脏,每天要洗十几次手。
 
大多数人都有或多或少的强迫强迫行为,轻微的强迫行为甚至会对我们有益,比如整理癖的人通常做事很有条理,工作和生活也甚至会因此更顺利。

但有的人可能就没那么幸运了。
 
我有个亲戚,有次去酒店和客户谈生意,客户中间上了趟洗手间,愣是过了半个小时还没出来,他就进去看,结果那个客户手里正拿着一只鞋子,全神贯注的找什么东西。原来他洗手的时候发现了一只蚊子,就想着一定要打死才能心安。
 
像他这样打了半个小时蚊子的强迫行为,已经严重影响了工作和生活,就会变得非常痛苦。
 
其实我们可以发现,每个人都有多多少少的强迫行为,只是对生活的影响程度不同罢了。
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