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有一种无言的痛叫“失眠”

2018-03-30 来源:长春市心理医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期失眠严重影响身心健康和生活质量,并容易引起或诱发其他身心疾病并且失眠和其他身体疾病相互影响,容易形成恶性循环。

现今社会,睡眠障碍已经成为影响生活健康重要医学课题,日益引起人们的重视。我们从长春市第六医院(市心理医院)心理一疗区主任、睡眠障碍诊疗中心科主任张宇朋处了解到,失眠指患者的主观睡眠质量或者时长不满意,主要表现为入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

当您出现以下失眠的症状表现时,请及时就医咨询与治疗。
 
1、入睡困难;
 
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
 
3、早醒、醒后无法再入睡;
 
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
 
5、睡过之后精力没有恢复;
 
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
 
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
 
8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
 
长期失眠严重影响身心健康和生活质量,并容易引起或诱发其他身心疾病并且失眠和其他身体疾病相互影响,容易形成恶性循环。长期失眠会引起日间功能的损害,可以出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。随着问题的加重,最大影响是精神方面的,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感,严重一点会诱发抑郁和焦虑问题、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。张宇朋主任提醒大家,如果出现失眠问题,自己无法调整超过两周以上要及时到医院就医。
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