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无法释怀怨恨,就有了余光/对视恐惧症

2018-03-06 来源:一宁心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:逃,是恐惧情绪引发的常见反应。亲戚聚会我不去,是一种逃,与人在一起,低头不看人,也是一种逃。

 首先说明,不同人的余光/对视恐惧,核心成因不同,本文标题的观点,仅为2016年7月6日16:00前后,在“回归自然,深度疗愈”活动上,为某来访者的成因分析:

 
来访者小时候家境不顺,遭亲戚评论,以及其它创伤,使得心中有怨恨,又由于力量弱小,不敢表达怨恨。无法释放的怨恨不断累积,压抑在心,变成无意识,久而久之,成为一种隐秘的内心力量,这种力量开始泛化到不相关的人。明明是我们内心满怀恨意,却认为是别人在嫌弃、讨厌自己。于是我们逃,逃避坐公交车,逃避人多的场合,尤其怕别人看着自己——这是一种让人无处可逃的感觉。
 
逃,是恐惧情绪引发的常见反应。亲戚聚会我不去,是一种逃,与人在一起,低头不看人,也是一种逃。
 
当来访者愿意放下过去的怨恨,至少注意不把过去的怨恨带到当下来,力量感就会增加,力量感使人能正眼看人,不再惧怕目光对接。
 
不知上述报告让大家能否有感触。咨询时的总总策略——培养定力、呈现潜意识的内容、面质等等,都为协助来访者发现与领会上述内容。

难有感触,可能是以下三点让人难以理解,仅罗列出来,供大家求证:
 
1、怨恨不断累积,压抑在心,变成无意识,久而久之,成为一种隐秘的内心力量。
 
2、泛化:明明是我们内心满怀恨意,却认为是别人在嫌弃、讨厌自己。
 
3、为何放下怨恨,力量感就会增加。
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