您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 资讯 > 万万没想到! 这些“心理疾病”其实就在我们身边

万万没想到! 这些“心理疾病”其实就在我们身边

2018-01-19 来源:广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:温馨提醒:在人生道路上,每个人都要面对学业、事业、社会、家庭等方面的精神压力,每个人都无法避免许多不顺心如意的事,诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。你有了解过亲友们的情况吗?每个人的心理承受力都不尽相同,所以,如果在心理方面有难以排解的烦恼,应及时向家人或心理专家倾诉,寻求正确有效的解决方法。

   平时睡觉总是失眠,每天早晨醒的非常早,即便是跟家人也不愿意说话,总是换做独行侠,总感觉自己的手机铃声在响,其实,这种情况一般都是因为心理健康出了问题引起的。很多人认为自己根本不会患上心理疾病,其实,心理疾病就在我们身边。


  儿童:不愿上学,是种焦虑
 
  上学恐惧症是儿童焦虑症的一种,是我国儿童心理门诊常见心理障碍之一。表现为对课堂、同学有恐惧感,不愿进校门,谈到学校、课本、老师等关键词就发脾气,有头晕、恶心等生理反应。
 
  支招:家长如果发现自己的孩子不愿意上学,千万不要过于愤怒,更不能对孩子施暴,而是应该让自己心平气和的和孩子沟通。如果家长能够试图改变一下自己的教育方式,那么有可能就会让孩子的心理疾病瞬间消失,再也不会出现厌学的情况。

  年轻人:老刷朋友圈,信息依赖
 
  信息社会里,许多人认为掌握信息越多离成功越近。于是不得不拼命获取各类信息,强迫自己更新知识储备,大脑里的“仓库”装太满会产生紧张、浮躁、焦虑等症状。
 
  支招:感到累的人应适当放慢生活节奏,有计划、有规律地获取信息,有节制地消化新信息。休息时放松身心,告诉自己“休息是为了走得更远”。养成看报习惯,因为报刊经编辑筛选,阅读很省心,还可看到深度分析与评论。

  中年人:凌晨早醒,心境障碍
 
  早醒除少数因疾病引起外,大多数都与压力大、忙于应酬、老加班、对前途过度担心有关。这些职场负性事件带来不安全感、压抑感和焦虑感,加上失眠影响工作效率,长期积累可能诱发心境障碍(又称情感性精神障碍)。
 
  支招:首先要控制和调整自己的生活规律,有助减轻压力。其次应长期适度锻炼,最好每天晚饭后锻炼1~2小时,以身体微微出汗、不过分劳累为标准。如果压力过大,要及时向亲友或心理咨询师倾诉。

  老年人:沉默少语,可能抑郁
 
  许多老人沉默少语,不愿诉说内心的痛苦,有意避免与人交流,类似认知障碍症,而抑郁症状往往被掩盖,容易造成自杀等严重后果。老人适应能力差,加上不断出现退休、亲友去世、健康恶化等负性生活事件,压抑的心情得不到疏导,会产生抑郁情绪。
 
  支招:子女要关注父母的心理状况,当他们出现老怀疑自己有病、思维迟缓、发牢骚等表现时要警惕。鼓励老人与他人多交流;也可适度进行户外活动,如逛公园、慢跑等。参与集体的社会性活动,要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。
 
  温馨提醒:在人生道路上,每个人都要面对学业、事业、社会、家庭等方面的精神压力,每个人都无法避免许多不顺心如意的事,诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。你有了解过亲友们的情况吗?每个人的心理承受力都不尽相同,所以,如果在心理方面有难以排解的烦恼,应及时向家人或心理专家倾诉,寻求正确有效的解决方法。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房