很多焦友跟我叙述焦虑症状来临的经历,大都有过这样的情况:正在受焦虑症躯体症状及精神折磨的时候,突然转瞬间症状消失了,浑身轻松,自己反问自己到底在焦虑什么,发现没什么可焦虑的,跟好了没什么两样。
这种情况我也有过。在焦虑症期间(包括对治期间),经常会无缘无故进入到一种难受的状态,这时候我就会跟身边家人说:我现在焦虑难受,别跟我说话,我自己要处理一下。我难受一段时间后,就在一转念间(这个转念是不受自己意识控制的,是随机的),生理和精神恢复了正常。第一次遇到这种情况时,以为自己好了没有病。但后来的反复发作是非常让人灰心丧气的。
这一转念是如何发生的?
这是潜意识的运作机制,对我们的意识层面来说,就像一个藏在自己身体里的“黑箱”。这个“黑箱”也是我们自己制作的,黑箱的箱体就是我们的防御机制,黑箱里面装着我们所有的想不起来的记忆(潜意识)。
对于我们焦虑症病友来说,绝大多数黑箱里装着的是痛苦的回忆。所以这一转念的发生,是一种黑箱里的随机现象:我们难受时,潜意识里正在运行着自责、悔恨、内疚、恐惧的情景,它让我们的生理和精神双重难受,突然潜意识不运行这些了,这一转念就产生了。
我用我自己的亲身经历来说明这个黑箱是怎么产生的。
我四五岁时受我母亲差遣去邻居家借一样东西,去前我母亲交待,要懂礼貌,要表达礼貌用语。我借完东西,我表达了礼貌用语(表达错了),邻居笑了,我回来的时,邻居也跟着我到我家,找到我母亲,重现刚才我借东西的对话场景,当着我的面,她们就这件事笑了很久。
我无地自容,当时羞愧和内疚得感觉简直让人不想活,太痛苦了。这种心灵痛苦的机制和生理痛苦的机制都是人的本能。痛,是为了让自己记得下次要防止再出现痛。人类在荆棘丛中打猎被划伤了身体会痛,一是提醒自己要处理痛的地方,二是记得下次要避免再痛,这是人类进化出来的生存机制。同样,自责、内疚让自已心理痛苦,就是为了让自己以后不要再犯这样的错,也是生存机制,是本能。(但其实,当时的教育观念有限,我的这种情况,根本不是错误,父母亲没有这样的意识,后期没有发现重视这个问题,没有作疏导)
因为这种心灵上的痛苦会影响到我们的正常生活,所以我们的防御机制把它给压抑到潜意识中去了,具体的表现就是,十天半个月后,我就忘了这件事,三个月半年后,我“彻底忘了”。
但在具体生活中的表现就是,我母亲再让我去办个什么事,我会推脱,如果推脱不了,就拖延,有为难情绪。后来我结婚后,这种为难情绪“移情”到我媳妇身上来了,我媳妇安排我做什么事情,我潜意识里认为是我母亲的安排,会有拖延的情况。这一点也是我在写这篇文章时,突然意识到的。
外界环境是不断变化的,当我不断的遇到和这段潜意识相关的环境事件时,这种难受的感觉会不断涌出,我内心里则需要不断的用能量来包裹住它,直到包裹得越来越厚。
同样,类似这样的事件不止一件,都被混合在包裹之中,形成一个复杂的,有巨大负面能量的黑箱。
我们自己是无法搞清楚黑箱里面装的是什么的,因为它就是我,我就是它。所以需要外在的另外一方协助-有经验的心理咨询师。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥85适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥1661.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥75盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
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健客价: ¥26各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥42轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥12舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的失眠、心烦、焦虑、健忘,更年期症候群。
健客价: ¥23主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥60本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥18适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥751.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥341.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥84