抑郁症，他们的世界没有憎恨 只有自责

　　抑郁症：娱乐圈又爆有当红明星去看精神科

　　最近，娱乐圈又爆有当红明星去看精神科，还是治疗抑郁类。这里，我们先不论这其中的真假，事实上，抑郁症对于当事人，简直是苦不堪言！接下来，让我们一起走进抑郁症，那些不得不说得痛：

　　抑郁患者没有价值存在感、极度自卑！

　　抑郁症的临床表现有：

　　①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。

　　为什么会有这些情绪？为什么会感到极度的自卑？又为什么会想到自杀？

　　近期，复旦大学和英国华威大学联手研究：

　　▼研究人员发现，忧郁症患者在饱受忧郁情绪所苦时，位於大脑前额叶皮质底部的「眼窝前额皮质」外侧（即下图中右侧标示红色的区域）会变得异常活跃；而这个区块在遭受处罚，或应得到奖赏却未得到时也会变得活跃。

　　研究人员表示，这项研究成果可能表示忧郁症的致病原因和病人长期没有得到应有的奖赏有关。同时，研究人员也发现在眼窝前额皮质外侧的神经回路变多的同时，这个区域与掌管自我认同的脑区连结也同时变多，这或许也解释了为何忧郁症的病人罹病后会丧失自我认同，或产生无价值感。

　　中国吃抗抑郁药最多的城市里

　　上海排行第二

　　2009年医院期刊《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，也就是说中国平均15个人里面就有一个抑郁症患者。

　　而在《新周刊》的一篇文章《吃抗抑郁药最多的五个城市》（08年）中，数据指出这五个城市分别是：北京、上海、杭州、广州、成都。

　　从这个排行里，可看出，越发达的城市，患抑郁症者越多！

　　上海那些患抑郁症的人们：

　　阮玲玉：

　　1935年3月8号，服药自尽，鲁迅曾为此撰文《论人言可畏》

　　陈宝莲：

　　2002年，一代艳星陈宝莲刚坐完月子，就从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下去，自杀身亡。

　　乔任梁：

　　2016年9月16号，因抑郁症自杀，一时引起娱乐圈的轰动。

　　骨科医生刘某：

　　2016年11月1号，因抑郁症自杀，死在医院过道里。

　　有作为的人就不会得抑郁了吗

　　复旦大学的研究指出，忧郁症的致病原因和病人长期没有得到应有的奖赏有关。

　　“遭受处罚、长期没有得到应有的奖赏”——这是个什么样的情境？

　　所以，你肯定以为有这样情境的人一般都是碌碌无为、做不了大事、懦弱的人……但张国荣，崔永元，乔任梁，梵高，海明威，海子……他们这些人的作为还不够大、不够多吗？

　　张国荣是个内心极强的人，对自己要求高；

　　崔永元说“有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。我每天到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都开始上班，自己却躺在床上无法入睡，非常煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻，为什么还要坚持”；

　　梵高活着的时候，一辈子都在被人接济，命运直到他自杀后才发生扭转，死后作品才被人称作旷世之作（直到死，都还带着委屈）…

　　“半透明人”，他们在人群中真实的存在，但另一半却是透明的，总容易被人忽略；他们总不愿意主动何人说话；他们对于失败毫无承受力，玻璃心的他们会被失败一击即碎。

　　对于这些人，如果我们知道，肯定会很想温柔地对他说一声：你不是一个人，还有人爱你！但我们往往很难发现，最痛苦的是，连患病者自己也不一定会发现。

　　抑郁症是世界第四大疾病

　　你重视了吗？

　　据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

　　在欧洲，英国是患抑郁症最多的国家。英国登上榜首，平均每10人中就有2人患有抑郁症，比率高达26%；

　　在亚洲地区，自杀率最高的是韩国。2012年韩国自杀总人数达到14160人，占死亡人数的28.1%，比2002年上升了10.2%。

　　幽默搞笑的人就不会抑郁了吗？

　　我们一般认为比较内向的人才愿意得抑郁，但或许你们还不知道的是：地球上最搞笑的人，以前或许是卓别林，现在大概是憨豆先生，但他俩都是抑郁症患者。

　　查理·卓别林，世界著名的喜剧大师，但他曾讲过这样一个故事，说有人得了很重的忧郁症之后去看病，医生跟他说：“最近我们城里来了一个特别幽默的人，已在街上讲了三天笑话，导致全城的人这几天都过得特别开心。我建议你去找找他。”这个人说：“我就是你说的那个特别幽默的人。”

　　英国喜剧演员憨豆先生。他在舞台上挤眉弄眼，憨傻搞笑，但现实生活中，憨豆先生却阴沉严肃，压力重重，曾深受抑郁症的煎熬。作为挑剔的完美主义者，憨豆先生无法忍受媒体对其作品的挖苦讽刺，对于观众的反应忧心忡忡，最终导致其陷入抑郁的阴云中。

　　“好莱坞喜剧天王”金·凯瑞扮演的变相怪杰深入人心，给观众带来无尽的欢笑。然而，在这些笑声背后，却是不为人知的悲伤，金·凯瑞曾表示自己已经服用一种抗抑郁药很长时间了，然而这种药物并没有彻底治愈他的病症，“抑郁症袭来时你会感觉绝望，找不到问题的解决办法。

　　他们将毕生事业都献给了欢乐，但欢乐却离他们最遥远，讽刺的人生旅途，一辈子走完后，却带着忧愁！

　　???

　　抑郁症心理测试题：

　　专家建议选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态。

　　对以下每道进行选择，相应情绪给予打分，分别为：

　　没有(0分)，轻度(1分)，中度(2分)，严重(3分)。

　　1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　3.你是否丧失了对性的兴趣?

　　4.你是否经常担心自己的健康?

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀?

　　7.你是否感到前景渺茫?

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　10.你是否对任何事都自责?

　　11.你是否在做决定时犹豫不决?

　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　评分标准

　　0～4分：没有抑郁

　　5～10分：偶尔有抑郁情绪

　　11～20分：有轻度抑郁症

　　21～30分：有中度抑郁症

　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

　　（希望每个人都是0分~）

　　最后的最后

　　想告诉每一个人

　　永远不要觉得生无可恋

　　爱你的人在、会在、一直在

　　如果哪一天，你突然感觉高兴不起来了

　　记得出去多走走，看看新的人新的事

　　换一换心情！

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