开学恐惧症 听说很恐怖

　　“开学恐惧症”是什么？

　　是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。如果学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。

　　主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。

　　特别是心理素质和适应能力较差的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等是"开学恐惧症"的易发学生群。

　　暑假已经过半，离开学不远了，提前做好准备，避免“开学恐惧症”。

　　注重寓教于乐的引导，把玩心渐渐地收起来，避免开学后出现不适应的情况。

　　可以出去买买文具、教辅书等。激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除对新学期的畏惧情绪。

　　早睡早起的习惯也要开始培养了，调整好心态和生物钟，避免出现起不来，上课犯困的情况。

　　检查暑期作业是否有遗漏，确保作业的完成，也可以提前预习将要学习的课本。

　　一起上学的小伙伴也可以一起聚一聚，培养一下感情，上学会更有动力。

　　最好先提前联系一下老师，看老师有没有什么特别的安排。例如，是否需要提前到校，或者是需要在到校的时候，佩戴什么东西等。

　　要升学的小伙伴可以先去校园里熟悉一下环境。

　　如果是进入一个新学校，可以提前认识一些新学校的小伙伴，以便更好的融入校园。

　　要军训的小伙伴要准备好军训物品，准备接受军人式的训练。

　　上学必备的小物品，最好提前买好，如果在开学前夕再准备，卖家会根据市场需求提价15%左右。

　　家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。让孩子对上学感兴趣，期待上学。