蹲下来倾听孩子 | 关注儿童抑郁症

　　什么?儿童也有抑郁症?

　　嗯，是的。虽然我也不愿意相信，但是的确，儿童也有抑郁症而且绝非特例。

　　我们常常听一些人说：小孩子哪儿有什么烦恼。你们的本职工作就是学习。脑子里别想七想八的。你们懂什么叫抑郁?一个孩子需要什么朋友?管好自己，好好学习，以后有得是朋友……

　　仿佛孩子的世界除了学习就不应该有七情六欲的存在。但是亲爱的妈妈们，孩子也是人，是人就会有喜怒哀乐。小小的年纪，的确管不着柴米油盐，但是当年也曾中二病的我们，一定不会忘记自己的那些小忧伤，小哀愁。孩子再小，也会有成长的烦恼。并且，抑郁症本身，并不仅仅是承受不起的烦恼，是伤春悲秋的做作，是无病呻吟的矫情，而是实实在在的病，是可以引起大脑变化，无法自制的病。

　　孩子也会得抑郁症

　　儿童抑郁症(childhooddepression)是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。

　　美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比例可能上升至5%～10%，这与澳大利亚及意大利的研究结果一致。

　　在10岁以前男女患病比例相似，以后随年龄的增加女性患病率逐渐增加接近男女比1∶2。

　　你觉得这个数字难以置信是吗?还有更不可思议的，目前的研究表明，儿童忧郁症最早可在三个月大的婴儿身上发生。

　　还记得毕节留守儿童自杀事件吗?我们应该引起重视的不仅仅是留守儿童群体的生存状况更应该关注儿童群体的心理健康情况。

　　偶尔的不开心，闹别扭当然很正常。但是如果发现孩子情绪低落或暴躁易怒，并且不合群已经持续一段时间了，家长们就应该警惕儿童抑郁症。

　　一、儿童抑郁症的成因

　　关于抑郁症尤其是儿童抑郁症的研究目前还有很多空白。但是目前国际上倾向于认为儿童抑郁症的发生与以下几个原因有关：

　　遗传因素

　　父母双亲中有一方曾经得过抑郁症，那么其子女得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，子女患病的几率则增加到50%甚至更高。

　　生物化学因素

　　下丘脑和脑垂体腺中的一些关键神经递质缺乏，也就是血清素、正肾上腺素和多巴胺等等，它们在控制情绪方面扮演着重要的作用。专家们认为抑郁症的孩子可能是由于这些神经物质分泌不足导致的。

　　社会心理因素

　　学龄前的幼儿也会得抑郁症，不过更多诊断有抑郁症的儿童是那些处在青春期的孩子。儿童期男孩与女孩得抑郁症的比例大致相当，但是在十几岁和进入成人期时，女孩得抑郁症的比例明显提高。社会的期望和大环境的局限是这种性别差异的主要原因所在。

　　然而最值得一提的一点是：

　　应激创伤因素

　　有一半的抑郁症患者，包括儿童和成年人，他们都曾经经历过一些重大的、使生活发生巨变的事件。比如，失去亲人，遭受性侵，校园凌霸，家庭剧变等等。而孩子们通常没有处理这些重大创伤的能力，于是便在心里产生了阴影。

　　他们太小，小到稚嫩的肩膀根本扛不起精神的重压。那么，我们应该怎么做?

　　关注孩子这些改变

　　?情绪上的改变：

　　孩子突然变得情绪低落、沉默少语、有时无故哭泣、易忘事、喜独处、经常自责，对平常喜欢的活动也不再有兴趣。严重者可有自伤及自杀冲动。

　　?行为上的改变：

　　过去很听话的孩子忽然变得好顶嘴、不听话、表现易激愤和冲动，注意力不集中、学习成绩下降，与小伙伴的关系逐渐疏远。

　　?躯体上的改变：

　　孩子在躯体方面可表现出食欲减退、睡眠障碍，体重下降，头痛，胸闷，腹痛，乏力。

　　如何对待抑郁症儿童

　　?改变自己的教养态度，放低姿态，蹲下来倾听孩子，做孩子的朋友。

　　?给孩子一些放松的空间，孩子再小也是人，不是谁的附属品。

　　?多带孩子参加户外体育运动，阳光和运动可以在一定程度上增加体内的多巴胺。

　　?及时求助心理咨询师和医生，必要时应该服用抗抑郁药物。

　　关爱孩子不仅仅是父母的责任也应该是全社会共同的责任。

　　请不要告诉抑郁症的孩子：“你是这是心胸狭窄，看不开。”

　　请不要告诉抑郁症的孩子：“你是做作矫情想博同情关注。”

　　也请不要告诉自己的孩子：“那个孩子有抑郁症，你别理他离远点别被传染了。”

　　也请不要告诉自己的孩子：“那个孩子有抑郁症，咱们可怜可怜他，有什么好吃的好喝的给他一点。”