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不要心急,好起来至少须半年

2017-09-01 来源:怡神睡眠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症本身,就是人生给我们上的一堂非常重要的课:它需要你停下匆忙的脚步,停下来,静静地听一听内心真实的声音。

  “抑郁症能好吗?”“我吃药一月了,怎么还是不行?”“我的状态到底什么时候才能恢复?”

  每当看到类似的信息,我完全能够体会,手机的那一头,患者的内心是多么的焦急,真可谓是极其迫切。

  尤其年轻的患者,他从没有过慢性疾病的经历,在他的经验当中,几乎没什么疾病的痊愈需要超过一周。例如感冒,吃药、输液、打针,几天下来,就跟没事人一样了。可是这次,他的老经验不灵了。

  都一个月了,怎么头脑还是昏沉沉的?怎么睡眠还这么不踏实?怎么神思恍惚得似乎更严重了?

  他不理解,是药物不起作用,还是自己身患沉疴?

  甚至很多家属也心急如焚。曾经有个家属居然说出这样的话,“这马上就要过年了,我想让他的病赶快好起来。”事实是,时间已经入秋,离过年也不过两三个月的时间。

  我的答复通常是:“别着急,现在着急也没用。有时候越着急越坏。”

  很多人自己身患抑郁症,却对疾病缺乏基本了解,而且似乎也没想过自己可以去做一些了解。

  事实上,抑郁症是一种不折不扣的慢性病,患上抑郁症,就必须做好与它长期相伴的思想准备。

  抑郁症,本身就是一个慢性疾病,不管你的内心怎样急迫也改变不了这一客观事实。但是,我们应该坚信,无论如何,抑郁症会好起来,只要我们有勇气去直面它,接受自己是患者这个事实。

  我们不得不耐心地等待,自己一点一点、慢慢地恢复。

  从小到大,我们都在各种赶时间当中度过,似乎我们不浪费一分一秒,我们的生命就没有被虚度。

  可是这种追逐到底带给我们什么呢?随着时间流逝,我们内心的空虚感愈来愈强烈,我们深感自己活着并无价值。

  其实,抑郁症本身,就是人生给我们上的一堂非常重要的课:它需要你停下匆忙的脚步,停下来,静静地听一听内心真实的声音。它需要你静下浮躁的心,安静地独处一段时间,去发觉自己真正的价值。它需要你改变急迫的心态,学会等待,学会付出耐心。

  其实生活一直在那里,只是我们竟没有发觉。

  我们每天匆忙地上学、上班、考试、见客户、出差、赶任务……我们被所有这些压得喘不过气来,以致忘了生活到底是什么?要知道,生活归根结底并不是一场只可赢不可输的赛跑,每个人都可以按自己的方式去生活。

  生活,应该是我们有能力享受每一分每一秒的时光,而不是一生惶恐地被什么追赶着奋力前行。

  用一句流行的话来说,生活应该是我们去过日子,而不是日子过我们。

  亲爱的朋友,你现在既然是一个患者,又何必要那么心急呢?既然病了,就只能让一切前进的步伐暂停,切切实实地暂停下来,不逼迫、不勉强自己。当然,也不能全然倒下,可以尝试做点力所能及之事。剩下的,就是耐心等待抑郁症状减退,云开雾散的日子到来!

  到了那时,你必会发觉:耐心,是疾病带给你的最大收获之一! 

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