生活中很多人都会遇到这样的问题：遇到一件麻烦的事或是工作压力太大，就会感觉吃东西不香。很多孩子在考试期间，也会吃不好，睡不香。这个时候即使吃了饭也不易消化，容易腹泻，还经常疲劳乏力。
这主要是因为，心为君主之官，是五脏之主和全身血脉的总枢纽。心如果不平静，思虑过多，其中一个很典型的特征就是脾运化变差。
大家都知道，脾主运化，是气血生化之源。我们吃进食物，经过脾的运化，被人体消化、吸收后才能变成营养，经血液送到全身，供给正常的生命活动。
如果人心里装的事太多，思虑过度，就容易伤及心血，而心血不足又会影响到脾的运化，造成少食、腹胀、身体乏力等心脾两虚的症状。
《黄帝内经·素问》如是说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”意思是说，一个人如果心里考虑的事情太多，精神过度集中，就会使体内的正气停留在某个部分而不能正常运转，以致“气结”。
其实，一个人有点心事，或者是短时间思虑较重，对身体的生理活动并没有什么影响，但是长时间思虑过度就不行了，会影响我们体内气机的正常运行。气一停，血也跟着瘀结，脾胃得不到很好的滋养，消化功能当然会减弱了。
一般来说，不管是什么原因导致的脾胃虚弱，推荐喝点小米红薯山药粥。
制作方法很简单：将小米30克、红薯100克、山药30克一同煮粥即可。大家别看这几种食材普通，功效却不凡。小米和红薯色黄，补脾胃，促消化；山药更是补中益气、健脾和胃的佳品。
每天吃一碗，连续吃一个月，您就会发现自己的气色大大不同。食疗见效没有针灸、药物来得快，但是作用持久，不会对身体产生伤害，一般不是很严重的患者，都应该推荐食疗。
如果脾胃有毛病，特别是一些胃痛症，按揉公孙穴效果很好。
公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。它是脾经的经穴，也是八脉交会穴之一，经常按揉健脾益胃的功效很好。大家不妨在晚上泡脚后，多用手指捏捏，力度以感到酸、胀、痛为宜。每天也不用捏太长时间，每侧5分钟~8分钟即可，长期坚持就可以和脾胃疾病说再见了。
遇到解不开的事情，最好就不要自己去解它，让时间去解它，过了那个时间你也就发现，世界上没有过不去的坎，当时出现的问题并没有你想象得那么不可逾越。
1.慢性胃炎。 2.与胃酸有关的胃部不适应症，如：胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
健客价： ￥19用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价： ￥16用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价： ￥17胃及十二指肠溃疡、急慢性胃炎，胆汁反流性胃炎，食管炎，以及非溃疡性消化不良，症见胃灼痛，反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。
健客价： ￥33用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价： ￥24适用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡(伴有幽门螺旋菌Hp感染者)，特别是复发性及难治性溃疡；慢性胃炎(伴有幽门螺旋菌Hp感染者)，用一般药物治疗无效而症状又较重者。
健客价： ￥23用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸，也可用于慢性胃炎。
健客价： ￥22适用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡(伴有幽门螺旋菌Hp感染者)，特别是复发性及难治性溃疡；慢性胃炎(伴有幽门螺旋菌Hp感染者)，用一般药物治疗无效而症状又较重者。
健客价： ￥157适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
健客价： ￥9适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
健客价： ￥22适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓．艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥3.5适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征 （胃泌素瘤）。
健客价： ￥10适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥18适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓．艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥10适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓．艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥9.9适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥10适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥6适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓．艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥44适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
健客价： ￥10适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、返流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价： ￥29适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、返流性食管炎和卓一艾氏综合症（胃泌素瘤）。
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健客价： ￥14.5适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓．艾综合征(胃泌素瘤)。
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