强迫症是一种怎样的体验？

2017-08-26 来源：河南省现代中医院功能神经科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：强迫观念：强迫观念是强迫症的核心症状，最为常见。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。

　　强迫症其实说白了就是各种看不惯，以其本身固有的价值取向和行为准则来规范自己以及身边人事物的一种行为表现，和处女座的完美主义极为相像，最容忍不了那一丢丢的缺失……比如强迫症玩植物大战僵尸一定得是介样的：

　　当然强迫症也不一定是坏事，有时候对于提高生活品质有着很好的引导作用，比如把家里收拾的非常整洁，又或者把这种对自己高标准、高要求的态度运用到工作当中，通常也会对事业的发展有很大帮助。

　　强迫症症状是啥子？

　　1、强迫行为：屈从性强迫行为，如反复检查煤气是否关好;对抗性强迫行为，反复在内心告戒自己不要把强迫意向转变成实际行为;强迫性仪式动作，进家门必须先跨左腿、出门前必须按顺序化妆等;还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫耸肩、强迫摇头、强迫咬指甲等。

　　2、强迫观念：强迫观念是强迫症的核心症状，最为常见。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。

　　3、强迫意向：具体表现是内在驱使、内在冲动，即感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。强迫意向具体表现在，如想搞点破坏，捣毁家用电器，或在公共场合吻陌生女孩等，但不会真正付诸行动，仅是一种意向而已。

　　4、强迫情绪：具体表现主要是强迫性恐惧，这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，或担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。

　　病因呢？

　　1、性格因素

　　性格因素是导致强迫症的主要因素之一，这类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。很多强迫症患者有高度责任感及严格自律性，做事认真，在企业中成绩显著，因此强迫症或多或少被与“优质”放在一起。

　　2、心理社会因素

　　作为一种强迫症的病因的诱发因素，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上强迫症患者谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促法强迫症状。

　　3、器质性因素

　　临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示强迫症的病因与上述部位的功能有关。

　　4、遗传因素

　　强迫症有一定的家族遗传倾向。作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型，与强迫症关联的研究发现，强迫症有较高的A型发生率和较低的O型发生率。这也是引发强迫症的原因之一。

　　怎么治疗呢？

　　针对强迫症，行为疗法是一种快速有效的疗法。行为治疗有许多种方法，如模拟法、意向逆转法、松弛法、自控法等，其中自控法疗效较为肯定。自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。

　　制想法：制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　行为中止法：行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

　　替代法：替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

　　关于强迫症就为大家说到这里，如果你真的患有强迫症，程度较轻的话呢，就按照上面的方法试试自己治疗，保不齐好了呢？当然，要是比较严重的强迫症，影响到了你的生活工作的，那么请来我院看看吧，一定帮你“重整旗鼓”，恢复美满生活。

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