轻度抑郁症的治疗方法
1、参加可以让自己变愉快的活动,避免独处,但以不劳累为原则,如打球、看电影、参加社交活动(有宗教信仰的可以参加宗教活动)。
2、工作中不要定下难以达成的目标或承担太多的责任,对于比较大的任务可以将其分成几个小项目,分优先顺序,尽力而为。
3、避免追求完美,不要对自己期望过高,以此避免增加挫败感,产生负面情绪。
4、尽量不下重大决定,如转行、转业或离异等,因为这些决定会影响到忧郁症的发生或恶化。
5、对于已经出现的轻微忧郁症症状,最好是选择休假,通过享受自己的嗜好、做运动等逐渐改善疾病表现,争取早治疗、早康复。
6、患者当觉得忧郁症状日益严重时,不要躲避疾病,要立刻求助于精神科专家。
7、不要奢望忧郁症会不治自愈或突然转好,因为这种情况极少见,应尝试宽待患病后的自己、自己照顾好自己,不因为未能达到某一水准的表现而责备自己。
8、如果是家人或朋友出现了忧郁症状,且表现日趋严重,则要鼓励他们去看精神科医生,积极配合医生的治疗。
轻度抑郁症的家庭护理
一、生活护理
患忧郁症后患者的饮食质量明显变差,所以家属首先要做的就是对患者的饮食进行调整,尽量多做些患者平时喜欢吃的食物。此外,由于睡眠障碍也是忧郁症主要症状表现之一,所以要保证患者有一个安静、舒适的睡眠环境,使睡眠时间与质量得到保证。
二、心理护理
由于忧郁症是一种心理、精神类疾病,因此需要家属照顾到患者的日常情绪,多与他们沟通交流,给予鼓励和支持,帮助改善他们消极悲观的情绪,树立战胜忧郁症的信心;对其病态言行,也要耐心加以解释并尽量说服进行改变,使行为趋于正常。
第三、治疗护理
1.督促用药
因为服用某些治疗药物过程中会出现口干、便秘等不适反应,所以部分患者会因此放弃用药,此时家属应做好解释和鼓励工作,鼓励患者多饮水,多运动,吃富含纤维的食物,防止出现自行停药或减少用药量的情况。
2.观察病情
鉴于忧郁症自杀率非常高,所以还要求家属熟悉疾病的临床表现,并密切关注患者日常行为,防止自杀事件发生。例如自杀时间一般是清晨,患者情绪极度消沉或由悲转喜时。
3.病情好转指征
经过专业治疗和精心护理,患者病情往往会出现好转,表现在睡眠质量高,饮食好,思维得到改善;动作逐渐增多;情绪改善。
轻度抑郁症是抑郁症的一个开始,如果患者不能好好治疗的话,抑郁症就有可能会加重,所以认清自己,积极配合治疗就能摆脱轻度抑郁症。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥961.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110