目前,科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光,比如,持续阴雨天,有些心理精神类患者的病情有所反复;又如天气转暖,代谢进入旺盛期,引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,从而容易影响人的情绪;另外,春季气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,导致神经功能紊乱,体内外失去平衡,加剧心理机能的混乱,出现抑郁、躁狂等症,更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。
因此,对于心理精神类疾病患者,家人要比平时以更好的照顾和心理安慰,避免刺激性事件的发生。
那么,如何应对春季对人心理的影响呢?
1、及时治疗心理疾病
“有时候,看心理疾病并不难,关键是要及时正规治疗,延误只会小病拖大病,不仅治疗难度加大,费用上也是会增加的。”心理精神科专家介绍说,“对于有心理问题的人来说,很多都是讳疾忌医,或者是不承认得了此类疾病,这时候就需要家属给患者做一定的思想工作,只有彻底治愈后才能过上正常人的生活,治愈后不仅能减轻家庭负担,还能为家庭创造收入。”所以,他建议,面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人,家人朋友应多给做思想工作,及时治疗。
2、改善心境从改变生活环境入手
我们知道,心境是和环境紧密相关的,人清洁了环境,也就美化了心境。平时把房子打扫干净,买一些温馨的小饰品带回家,让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷,改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花,因为植物的生长总是给人带来希望和活力。
其实情绪就像活在我们心中的孩子,有时候调皮撒野,有时候听话乖巧。每种情绪都在传递着内心不同的需求,传递出不同的情感,有的被捧在心窝;有的被藏在角落,等待着我们转身回头,需要呵护。
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健客价: ¥66抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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