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关于抑郁症我们应该知道哪些

2017-08-21 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症的危害主要表现在破坏心理健康稳定性:患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状,给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

  说起抑郁大家应该都会有所了解。抑郁是一种比较严重的精神类疾病,严重的患者还有可能会出现轻生的想法,抑郁症不仅严重的影响着我们自身的生活和学习。同时也严重的影响着我们身边的亲人和朋友。

  抑郁症的危害有哪些?

  一、抑郁症的危害主要表现在破坏心理健康稳定性:患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状,给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

  二、抑郁症的危害主要表现在对患者影响躯体健康的影响上:患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。

  三、带来死亡阴影:这也是一种抑郁症的危害主要表现,患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据,临床抑郁症患者的自杀率为10%,其中有20%最终以自杀结束生命。

  抑郁症的预防方法

  增强自我调节的能力:自我调节包括多方面的调节,主要是心理认知、自我意识、人格等方面,同时要学会控制自己的情绪。

  寻求心理咨询帮助:感觉自身压力大而无法排解时,可向朋友、亲人或者是信任的人倾诉,心情郁闷无法舒缓之时可以适当和心理专家进行交流。

  积极参加实践活动:积极扩展兴趣爱好,参加集体活动。锻炼自己,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。有机会可以短时间旅游,放松身心

  抑郁听着可怕,实际上只要好好的进行治疗还是有治愈的机会的。我们以上介绍的抑郁的危害是希望大家能够对自己的健康负责,通过我们介绍的预防的方法,给我们的健康做好防护工作。

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