据世界卫生组织调查,目前抑郁症是全球第三大疾病负担,全球已有3.5亿名抑郁症患者,而这还只是保守估计。2009年,中国抑郁症的患病率为6.1%,按其比率推算,国内抑郁症患者已达到9000万。调查显示,抑郁症患者中只有不到10%得到专业的救助和治疗,同时,还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症,更没有进行过诊治。世卫组织预测,抑郁症将在2020年取代冠心病,上升到第二位。然而,与日益庞大的患病群体无法匹配的是,大众对抑郁症认知的缺失。
什么是抑郁症?
抑郁症又称作重症心境障碍。它常常在没有任何预兆的情况下突然发病。要给抑郁症下一个简单的定义的话,就是:经历了一次或多次的抑郁发作,期间没有躁狂发作,被称为抑郁症。
据心理专家介绍,引起抑郁症的主要原因来自四方面:遗传因素、体质因素、生物学因素以及社会心理因素。
著名心理学家提道:忧郁症最突出的特征是非常痛苦的沮丧,对外在世界不感兴趣,丧失爱的能力,自我评价降低,以至于通过自我谴责来加以表达。这种情况发展到极致时甚至会虚妄地期待受到惩罚,而惩罚的终极体验就是死亡。
具体症状总结如下:
一天中大部分时间都心境抑郁,或者是主观的体验,或者是他人的观察;
任何事物都无法带来快乐或喜悦,无论是财富、提升、或者成就,对于所有活动的兴趣都显著减低;
显著的体重减轻(未节食)或体重增加(一月内体重变化超过原体重的5%),或几乎每天食欲减退或增加;
失眠或嗜睡。经常早醒。睡眠周期紊乱。
疲倦乏力或缺乏精力,思考、走路、做任何事情都觉得疲惫不堪,或者犹豫不决。
感到生活没有价值,或过分的不合适的自责自罪反复想到死亡(不只是怕死),想到没有特殊计划的自杀意念,或者想到某种自杀企图或一种特殊计划以期实行自杀。
抑郁症只会让胖子更胖
近日,来自美国爱荷华大学的Coryell研究组组招募了200名15到20岁身体健康的抑郁症患者,对他们进行了两年的随访。最终发现青少年中抑郁症与脂肪重量增加的关联仅在超重者中存在,也就是——抑郁症只会让胖纸更胖。
虽然研究中并没有“肥胖会引发抑郁症”的定论,但肥胖与抑郁一直以来被认为是一个恶性循环:抑郁引起的疲劳感本身和心境低落都会引起活动减少;抑郁症患者下丘脑—垂体—肾上腺轴功能亢进,过多分泌糖皮质激素,也会促进肥胖;而肥胖者对糖皮质激素的反应也较体重正常者更强;此外,肥胖者脂肪炎症水平上升,通过神经免疫调节机制又会进一步加重抑郁。
此外,当抑郁症患者情绪低落时,往往喜欢用味美的食物来稳定情绪,唤醒内心对快乐、幸福的渴望。还记得因出演《越狱》而走红的美国男星温特沃斯·米勒吗?当他体型发福的图片被传到网络上时遭到众网友调侃,后来他才在一次采访中回应自己从小就受到抑郁症的困扰,还想过自杀。“2010年是我人生的最低谷,我到处寻找慰藉,最后我选择了食物。‘吃’让我渡过难关,最开心的事就是一顿美餐,所以我就胖了”。
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