睡眠变化影响精神康复

 　　睡眠与食物和水一样，对我们的身心健康至关重要。人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过。充足的睡眠对于人的精神躯体健康、情感调节、免疫力提升和机体细胞生长、修复至关重要。睡眠时脑细胞得到休息，大脑功能得到充分保养和恢复。睡眠的好坏也关乎一个人的健康状况。

　　来精神科就诊的患者当中，有很大一部分是以睡眠问题为主诉而求医的，如焦虑抑郁患者。这类病人大部分都是以失眠为主要表现，入睡困难、多梦、早醒，严重的甚至整晚睡不着觉。也有出现睡眠增多的患者，但都会反映睡眠质量很差，第二天清晨醒来头晕乏力，注意力不能集中，同时会有情感反应迟钝，情绪低落，兴趣减低，食欲不振等等，长久以往，睡眠质量问题导致负面情绪集聚，整个人的状态也会越来越差。一旦明确诊断，随着治疗进展，最先得到改善的就是睡眠。睡眠质量高，情绪也会逐渐好转，食欲增加，自信心恢复，对待生活也会变得积极向上，疾病也会逐渐康复。因而，睡眠质量的变化就是精神康复的晴雨表。

　　精神科也有这样一类病人，自我感觉良好，精力充沛，睡眠需求减少，乱花钱爱管闲事，脾气暴躁可有攻击行为，吹牛说大话，情感高涨，说到开心事时手舞足蹈，不开心的事情就声泪俱下。这类疾病我们称为躁狂发作，是双相情感障碍中的一相，过去又称为躁郁症。躁狂发作的病人的睡眠时间大大减少，有时只睡2、3个小时，白天也不会困倦，情感丰富，做事好高骛远，虎头蛇尾，通常最后因为乱花钱、多管闲事、影响他人工作或者严重时伤人而被送入精神科治疗。这类病人在明确诊断后首先要给予心境稳定剂治疗。随着治疗进展，睡眠时间会从少到多，再逐渐恢复正常。等到病人自知力恢复后疾病才算进入稳定期。躁狂病人如果没有及时就诊精神科进行系统治疗，经过一段时间也会自动转为抑郁相，即抑郁发作，而后交替出现甚至混合发作。这类病人就不能单从睡眠变化上衡量疾病的康复程度。

　　看了以上的解释，相信各位读者已经明白，过多过少的睡眠都不是正常现象。充足的睡眠是身心健康所必需，但在疾病状况也可能出现睡眠过多的情况。因而疾病的康复还要结合患者的自身情况综合判断。

　　有的朋友对服药期间睡眠增多的情况抱有疑虑。其实精神科的药物根据药理不同，一些药物具有镇静作用，辅助安眠，也有部分药物存在嗜睡等不良反应。通常情况下，服药的早期出现睡眠增多的现象是正常的，随着机体的耐受及治疗的进展，嗜睡或者睡眠增多的情况会逐渐减轻。精神科药物一定要在医生的指导下合理应用，根据不同的情况选择不同的药物，避免出现服药过量或不同药物之间毒副作用叠加现象。