运动成瘾的治疗

2017-07-28 来源：北京德胜门精神科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于运动成瘾的治疗而言,克制欲望通常不是好的选择,因此对运动成瘾的治疗更加的复杂。当患有运动成瘾的人可能因为现有的伤员需要休息一段时间,最终将运动融入日常生活中。

　　运动成瘾是严重的强迫性行为,但是是有治疗方法的。首先第一步要先弄清楚的是你是原发性还是继发性的运动成瘾。解决问题的根本原因治疗才会最有效。举例来说,如果有潜在神经性厌食情况,那就应该将治疗的重点放在饮食失调上。

　　一旦确定了根本的原因,下一步应该是要确定是否需要先处理针对健康或者是安全的其他原因。举例来说,虽然运动成瘾可能是极其有害的,但如果和药物滥用问题同时发生,药物滥用可能会更直接地威胁到人体健康安全。在这种情况下,要先解决药物滥用的问题。在找寻治疗运动成瘾的时候,咨询精神科医师是很重要的,因为会同时影响你的身体和心理状态。

　　对于运动成瘾的治疗而言,克制欲望通常不是好的选择,因此对运动成瘾的治疗更加的复杂。当患有运动成瘾的人可能因为现有的伤员需要休息一段时间,最终将运动融入日常生活中。

　　关于原发性运动成瘾,你可能没有其他缓解压力的技巧,在这种情况下,治疗的重点在建立健康的应对技巧，以及使用认知行为疗法来认识过度运动的不正常思维模式。

　　建立健康的习惯，防止不正常饮食，克服过度的运动模式是一场毕生的抗争。但只要有正确持续的支持和治疗，你就可以过上健康的生活。