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排斥跟人亲近,不论男女!怎么办?

2017-07-14 来源:华大应用心理研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时害怕被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,回避社交。

  我大学舍友说我排斥跟人亲近,不论男女!”的原因。那么,我现在想了解的是你目前交友的状况,你大学舍友说你“排斥跟人亲近,不论男女!”那这个排斥亲近又是什么样子的?是平时害怕被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,回避社交;或者在家庭以外的场景下比如:公共场合进食、公开讲话、或遇到异性等情况下会出现脸红、手抖、恶心或尿急等症状,甚至发展到惊恐发作的程度?你自己是否认为你确实是这样的呢?

  如果你有上面描述的这些状态:

  (1)对某些处境有强烈的恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。

  (2)发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状(也就是脸红、心跳、手抖、觉得喘不上气来、尿急等)。

  (3)出现反复或持续的回避行为。

  (4)明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的,但仍无法控制。

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