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抑郁症如果劝劝就能好,要医生干嘛?

2017-06-25 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在自杀的危险因素中,抑郁症与自杀关系密切:40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。与此相对应的是,抑郁症的识别率和就诊率都很低,91%的抑郁症患者从未就医。
  当我心情很糟糕的时候,如果有人对我说这几句话,我的内心简直是崩溃的……
 
  “你想开点,多大点事啊!”
 
  ——对我来说,这就是一件我接受不了的事情呀!
 
  “开心也是一天,不开心也是一天,为什么不能开心点呢?”
 
  ——我也想啊,可是我就是开心不起来。(低落)
 
  “你要面对现实,振作起来!”

  一、你哭着对我说,鸡汤都是骗人的!
 
  医院里心理门诊的来访者经常这样问医生:“我不想吃药,药物副作用太大了,我自己回家多看看心理学方面的书,多调节调节行不行?”这时候,医生估计也是醉醉的。心理学圈的人都很清楚,市面上很多成功学、星座、励志的书籍赫然摆在心理学的货架上,其实都只是没营养的鸡汤罢了。那些想用看书来治疗抑郁症的来访者最终还是找了医生,说:“看的时候像是打了鸡血一样,确实感觉很好,可是没过多久,还是会回到抑郁的状态中去。”
 
  哪怕你找对了专业的心理学书籍并吃透了,就能把自己治好了?我看也未必。我见过有的来访者甚至能把专业的理论知识说的一套一套的,自以为比医生懂得还多,医生说什么都觉得不对,总是自作主张,反而病情越来越重。尽信书不如无书。心理医生十几年的专业学习只是靠看书得来的吗?把精神病学专业的教材都背下来,就能成为一名精神科医生了?别闹!
 
  二、精神病院很可怕?生病了还不去才可怕!
 
  在自杀的危险因素中,抑郁症与自杀关系密切:40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。与此相对应的是,抑郁症的识别率和就诊率都很低,91%的抑郁症患者从未就医。在北京市综合医院开展的流行病学调查数据显示:近10%的患者有抑郁,而其中只有不到10%接受过专科诊治。北京的就诊率就如此令人瞠目结舌。更不要说那些还没有建立起正规精神科门诊的保守地区了。如果感觉不好,因为自己低落的情绪严重影响到了自己的生活,请及时就医。
 
  三、如果身边有抑郁症患者,我们应该怎么做?
 
  如果能消除对精神病院的偏见,相信医生的专业水平,及时到专业的机构寻求帮助,那我们就成功了一大半了。
 
  那,如果我们的朋友不幸患上了抑郁症,我们可以做些什么呢?
 
  首先你要清楚的一点,你并不能帮助你的朋友消除抑郁。
 
  其次你要对抑郁症有一定的了解,知晓一些关于疾病基本的常识。抑郁症并不仅仅是情绪波动那么简单,它是一种令人困扰的疾病,就像感冒,发炎那样,所以也有人说,抑郁就是情绪上的小感冒。它还存在着生理基础,是大脑激素分泌不足导致的化学反应的缺陷,而不是性格缺陷。
 
  得了抑郁症不可怕,怕的是,不能正确认识疾病,一味自责,不愿意接受专业帮助。更可怕的是,身边的朋友还总是劝自己勇敢起来。
 
  第三你要学着接纳他的抑郁状态,当他感受到孤单难过的时候,只要你愿意陪着他,愿意信任他,接纳他,这对他来说,就是莫大的关怀和鼓励了。哪怕,什么都不说。
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