平息“路怒”需静心
那路怒症应该如何预防呢？心理专家周彤认为，防止路怒症需做好自我心理调节，让心静下来。
1、开车时要学会自我调节情绪，保持乐观心态。在遇到有意或无意的挑衅行为时，要保持稳定的情绪，避免争吵、打斗甚至撞车等情况发生。不妨多换位思考，给对方多一些理解和包容，这样心里就会好受多了。
2、自觉遵守交通规则，安全出行。时刻提醒自己“安全第一”，自觉置身于规则的约束下。如果每个人都能知“矩”知“礼”，保持心里畅通，道路也就畅通了。
3、不带着情绪上路。如果遇到烦心事，可以在开车前多做几次深呼吸平息情绪；如果遇上堵车，可以听听舒缓的音乐，避免焦躁；开车时还可以开窗呼吸新鲜空气，或行驶一段时间后将车停在路边稍事休息等。
4、合理安排出行时间。每次出行前，可以提前制定行车路线，充分考虑道路畅通情况，预留充足的行驶时间。时间充裕了，心里就更从容，遇到堵车也不会太着急了。
5、营造舒适的驾驶环境。可以在车上放一张家人幸福的小照片，烦躁时多看一看。对于新手来说，开车时旁边的人最好少说话，以免影响驾驶。
冲天怒气之下，害人害己，更损害公序良俗，谁都不是赢家。
从事精神科临床及心理咨询和心理治疗工作近40年，曾参加过中科院心理咨询与治疗研究生班学习，在心理咨询、心理治疗、心理治疗督导等方面积累了丰富的经验。掌握精神分析的心理动力学诊断，熟悉短期焦点解决心理治疗、心理剧、完形治疗和家庭系统排列、沙盘游戏及微语言、微表情、微动作等多种心理治疗专业的培训，主要咨询取向为精神分析的心理动力诊断、人本主义、焦点解决、叙事疗法、认知行为治疗及行为主义的分析与治疗，擅长家庭教育、情绪管理与婚姻家庭、性心理咨询、人际沟通与交往等咨询。
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥216抑郁发作，强迫症，精神性贪食症，可作为心理治疗的补充，用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥24本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥65养心滋肾，健脑安神。用于心肾不足．用脑过度引起的失眠健忘，虚烦多梦，心悸不安．目暗耳鸣．精神疲倦。思维反应缓慢，记忆力减退．注意力不集中，精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价： ￥56本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥66盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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