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原来失眠也分急性与慢性!

2017-06-12 来源:彩虹梦想咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:原发性失眠是一种独立的疾病诊断,必须找出潜在病因加以治疗,不应只是治疗失眠的症状。失眠通常依据病程分为急性失眠和慢性失眠。

  如果你感觉经常的入睡困难、无法久睡、或早醒,还有白天的烦恼来影响社会功能,如果您每周内至少有三个晚上出现,那么你可能患上失眠了。

  原发性失眠

  原发性失眠是一种独立的疾病诊断,必须找出潜在病因加以治疗,不应只是治疗失眠的症状。失眠通常依据病程分为急性失眠和慢性失眠。

  急性失眠持续时间少于3个月,常与明确的诱发因素有关,是继发性失眠。此时,应该以治疗原发性疾病为主,避免形成一些不良的睡眠习惯(如过度赖床),以及过度恐惧失眠和夸大它的不良后果。随着诱发因素(如躯体疾病、精神疾病、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍、生理时钟周期的节律受到干扰、药物、食物、不良睡眠习惯等)的缓解,急性失眠也会缓解。

  慢性失眠也被称作心理生理性失眠,是由躯体化紧张和习得性阻睡联想导致的失眠障碍,躯体化紧张不仅仅指患者的主观感受,也包括准备入睡时客观测量到过度的躯体唤醒。躯体唤醒是以外周神经系统活动为特征的,常见表现有肌肉紧张度增加,心率增快,出汗等。习得性阻睡联想是一种入睡前唤醒的形式,一般限于出现在卧室。

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