别让“习气”无理取闹！

　　01、你会很强大

　　希望心能量和这份光明能够送入到你内心，传递更强大的力量，来面对今天一切的挑战和困难。

　　很多家人问：刘鑫老师，你一直在提这个心力，心力训练，这个到底是什么？为什么没有看到一些宣传，没有看到你们的一些方案等。

　　02、等一场持久战

　　其实心灵力量的训练在我们每天生活当中都在训练提升，只不过我们没有带着觉察去训练，都在一种习惯性的状态中去生活，然后我们会有一些习惯性的思考和行为。

　　当然这些习惯有好有坏，有对你帮助的，有对你伤害的。有些习惯在不断积累的过程中，相当于在帮你不断积累善根、福报、资粮。

　　而有些习惯是你在无明状态之下，它也在帮你积累恶业，积累负面的能量和对身体、生命有害的一些物质形态的东西。

　　所以如果你能觉察到自己一些负面的不好习惯，包括你的意识形态里的一些习气，比如经常会抱怨，或动不动就发火，看不惯别人的一些所作所为，这些都需要经过训练才能改变。

　　03、对治习气的根本

　　很多人可能会说：我看过一些书，觉得自己这段时间变化很大。有多大呢？如果你习气的种子没有找到，没有得到转化，那么一段时间以后，你的习气还会复发。

　　给大家举个例子。如果一个人他喜欢抽烟。一段时间后，身体生病了，他会寻找解除病苦的方法。噢，后来他知道原来是抽烟导致的。这时他会减少烟的摄入量，甚至有个别阶段是不会抽烟的。

　　但只要身体稍微有一点点转变，并且身边的环境并没有改变，只要有个人再引诱他一两次，他就会产生复吸的状态。

　　因为他的习气只是一种覆盖性的调整，并没有得到根除。习气的根除是不太可能的，习气只能进行转化，才有可能转变。

　　所以很多人采用的另外一种方式，就是替代性的方式。比如说原来抽烟的人，当每次想抽烟的时候就嗑瓜子。其实某种程度上来说这种替代式的方式也是一种覆盖性方式，但相对于来说会有一段时间的保持。

　　但同样，一旦环境又触发你，或又有人在诱惑你，不断给你烟，可能刚开始会有一些抗拒，但很难能保证你不会去复吸，大部分人还是会复吸的。

　　04、灵丹妙药

　　习气的真正转化必须要有一份力量，有一份承担，有一份坚固的信念。这是需要训练的，非只是看了一些所谓的灵性书籍，改变了一个个人观念就能坚持得下去。

　　你必须要经过一个系统化的持久化训练。心力训练就像我们肉体的健身一样。要经常的去，至少每周一三五或二四六要进行这个心力的淬炼，让我们对待万事万物都能有一种平衡心，慈悲喜舍的心，爱心等等。

　　其实心灵的力量分很多种类。习气有多少种，就有多少种对治习气的力量训练。佛教有句话叫“个人业个人了”，这个业就是不断积累的一种业习，我们称为业障。就是反复的操作，重复的操作形成了一种习惯性力量。

　　就像我们开车一样的，很多人在考驾照的过程中，很紧张，刚开始开新车上路时，也很紧张，但是开了一年、两年车后，会发现在开车过程中，行云流水，非常顺畅，没有任何的恐惧和紧张，还可以跟别人说话。这就是一种习惯性的导入。

　　所以我们必须要通过平时的训练找到习气的根源。

　　05、修心诀窍

　　很多人学过NLP，学过一些近几年比较流行的心理治疗手段，从观念上和短期来看，确实有一些变化，比如说在心力上有所增强。但一段时间后，很多人只是整个气场有所提升，但习气并没有转化。

　　一段时间以后，可能随着环境的蜕变，人又变得消极和低迷，是因为我们只是停留在表面的行为上，或者只是试图去改变世界，改变别人，改变自己，而外在的呈现是对应自己内在状态的一种投射。

　　万事万物一直在给我们功课，去改变自身的状态。

　　当你看到自己的内在很混乱，去检查你的外在，你就会发现包里有很多缠绕的线，那足以能对应内在的状态。

　　如果我们希望能够转化一些好的习惯和习气，让生活吸引更多的正向能量，而非让总是处在一种很黑暗的状态，觉得很无能为力，心有余而力不足。这也说明我们的心是没有力量的。

　　如果你每天能花几分钟去改变观念，改变习气、行为，每天能够参与一个非常正向的团体，对你来说是非常非常有帮助的。

　　如果你真的想让自己提高和成长的话，就请去关注水悦的21天心力训练营，可能会对你真的有所改变和帮助。