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警察的应激

2017-03-12 来源: 聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对我们造成影响的不是应激情景,而是身为首要因素或刺激的应激情景中的应激源。相对于其他危险行业来说,几乎没有一个行业具有警察那么多种类的应急源,肢体危险还仅是其中的一种。

  应激,是指需要人们在生理反应、思维、情感或行为方式等方面做出调整的任何事件。

  完全规避应激是不可能的,也是没有必要的,人们需要根据环境变化不断做出适当的调整,健康人需要一定的应激,因为应激包括那些可以产生快乐、实现和自我表现的经历。对大多数人来说,在任何一段时间无事可做都会对人产生相当消极、甚至是灾难性的影响。

  因为警察比较其他行业更需要灵活性,所以很多警察是因为警务工作充斥着刺激和风险才更喜欢这个职业。对我们造成影响的不是应激情景,而是身为首要因素或刺激的应激情景中的应激源。相对于其他危险行业来说,几乎没有一个行业具有警察那么多种类的应急源,肢体危险还仅是其中的一种。所以当应激过多并变成烦恼的时候,应激就成为了问题。

  正如一些研究报告的那样,警察处理应激的方法也许不足以应对执法应激的强度和频度;或者不仅不能缓解,还将应激变得更为复杂和严重。警察经常处理不当的问题包括情绪障碍、婚姻危机、酗酒、药物依赖、睡眠困难、行为问题和愤世嫉俗等。

  有效的应激处理策略需要警察分清应激源、明白自己的应激阈限、了解自身应激的生理反应、懂得应激的控制技术、学会应激的处理技术、掌握应激的管理技术。

  学会并实施有效的应激处理策略,才能保证警察在执法工作中,身心不会受到来自于工作、人际互动、外界舆论等不同层面问题的不良影响。

 

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